[Falta de Pesquisa]Um Bom Whey Substitui O Uso De Bcaa E Glutamina?

[pedrohvc 0]

Então, galera... eu tava suplementando da seguinte forma: post-workout eu usava Whey Protein (gold) da Optimun mais BCAA em pó e Glutamina (whey+bcaa+gluta), porém me surgiu uma dúvida e eu sou bem LEIGO no assunto. O meu whey já possui uma quantidade considerável (?) de BCAA e Glutamina, eu devo tomar, além do Whey, BCAA e Glutamina de forma isolada? O corpo vai absorver toda essa quantidade de aminoácidos ou existe algum limite que o corpo absorve esses aminoácidos?

Se ficou complicado entender a pergunta, apenas me respondam uma coisa: o corpo tem um limite de absorção de aminoácidos? (bcaa, gluta)

Mil desculpas se é uma pergunta estúpida e se já estiver respondida em outro tópico.

[Born4Run 2165]

http://www.hipertrofia.org/blog/2011/09/12/ha-um-limite-de-quantidade-de-proteina-que-o-corpo-pode-usar-em-uma-unica-refeicao/

[endomorfo86 389]

Sim. Assim como uma boa dieta substitui o whey.

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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