Avaliem Bulking Limpo Endomorfo

[Pablo79 684]

Uma dúvida conforme eu for aumentando meu peso eu tenho que aumentar as calorias ?

Sim ou a medida que o ganho for diminuindo.

Enviado pelo taptalk

[Reapor 194]

Sim ou a medida que o ganho for diminuindo.

Enviado pelo taptalk

ok conforme eu for parando de aumentar o peso eu vou subindo as kcal.

[marcianolr 4]

Treino : ABCDE sab e doming descanso , Não tenho treino especifico toda semana eu faço um diferente

Acho melhor vc seguir uma regra cara. Depois de um bom tempo vc muda seu treino ou só se você não perceber ganhos.