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Estudo Comprova Diferença Entre Supino Reto E Inclinado

MonsterFreak

Por MonsterFreak
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Este estudo comparou a ativação da cabeça clavicular e a cabeça esternocostal do peitoral maior e deltóide anterior ao executar o supino em vários ângulos diferentes. Quinze indivíduos saudáveis do se

Pedrosilva96
Pedrosilva96

faço sim... A propria melhor escolha da minha vida, kkkkkkkkkkk

mpcosta82
mpcosta82

Ah.... o valor de "p" não é a diferença. "p" mostra apenas se os resultados são confiáveis. Um valor baixo de "p" indica significância estatística. http://posgraduando.com/blog/compreendendo-o-val

Lucas, o Schrödinger Grand Master

Lucas, o Schrödinger

Postado
Postado

Eu acredito que haverá diferença caso as cargas sejam mais baixas (no estudo foram utilizadas cargas de 70%1RM). Entretanto, ao realizar o supino reto com cargas mais altas (1-5 reps, ou seja, mais 85%1RM) mais fibras serão recrutadas, assim, provavelmente o desenvolvimento do peitoral como um todo será mais parecido.

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