Estudo Comprova Diferença Entre Supino Reto E Inclinado

[frankx 2776]

faço sim... A propria melhor escolha da minha vida, kkkkkkkkkkk

2

[Leonardo Boldrini 27]

Entao seremos 3, passei pra UERJ e início esse período, 2015.1. Qnd somos predestinados a isso não adianta correr

[cnascime 74]

diferenças ínfimas, não?

Cara...ao olhar a quantidade de zeros que tem o P, parece sim ínfimo. Porém uma coisa eu sei: o inclinado pega MUITO mais ombro do que o reto, e se vc for ver, o P dele em 56 em relacao a 0 é de 0,014, enquanto o de peitoral superior no 56 em relacao a 0 é 0,013. Ou seja, praticamente o inclinado recruta ombro e peitoral superior igualmente mais do que no supino reto. Não parece nada ínfimo se pensarmos dessa forma né? E tomara que nao seja mesmo, pq o meu superior precisa crescer urgentemente hahahaha!

Abs

Editado Janeiro 15, 2015 às 22:10 por cnascime

[Arion Araujo 5]

diferença ínfima nos resultados das análises

mas talvez a longo prazo gere diferenças expressivas .. sei lá

lol tu é da adan , tambem treino lá

[endomorfo86 389]

Interessante. Sou partidário da idéia que muda sim. Não necessariamente outras fibras mas pode pegar as mesmas com uma tensão diferente.

Eu gosto de trocar os exercícios.

Mas claro na ciência nada prova 100% alguma coisa.

[mpcosta82 2966]

houve um engano mpcosta foi mal , editei la e coloquei a fonte correta

Tranquilo. Queria ver o fulltext para saber como foi a eletromiografia...

Seria bom você também tirar a informação sobre o "p", acaba causando confusão, como neste post:

Cara...ao olhar a quantidade de zeros que tem o P, parece sim ínfimo. Porém uma coisa eu sei: o inclinado pega MUITO mais ombro do que o reto, e se vc for ver, o P dele em 56 em relacao a 0 é de 0,014, enquanto o de peitoral superior no 56 em relacao a 0 é 0,013. Ou seja, praticamente o inclinado recruta ombro e peitoral superior igualmente mais do que no supino reto. Não parece nada ínfimo se pensarmos dessa forma né? E tomara que nao seja mesmo, pq o meu superior precisa crescer urgentemente hahahaha!

Abs

[MonsterFreak 4771]

Mpcosta vou tirar a informação do P , quis resumir de maneira facil pra quem nao sabe , acabou ficando confuso

[Squat_fã 307]

Então somos 4 seus putos, é nois educação física.

Quanto ao estudo..

achei mto interessante, cmg na prática obtive bons resultados fazendo só inclinado

[Pantomen 172]

De acordo com a prática a teoria se demonstra errada certo?

Então pode ser que o cross over possa desenvolver o miolo do peitoral?

[Mauricio-xxx 44]

Todos já sabiam das diferenças o que acontece é que alguns continuam insistindo em apenas supino reto pra desenvolver o peitoral coisa que acho ridículo pois os dois pegam algumas áreas distintas do peitoral. Enfim para um bom peitoral faça os 2 e faça o crucifixo tbm.