Existe Suplementação Com Foco Em Abdominal?

[Rafael_B 47]

Só para abdominal, não

mas há substâncias termogências que ajudam na elimação da gordura

pesquise por ECA: efedrina, cafeina e aspirina

[Manic Psycho 36]

Normalmente o problema é gordura localizada, porém no seu caso como o saint falou é falta de massa magra mesmo , isso se for vc no seu avatar.

[bernardovix 0]

Sou eu sim. Na verdade como eu vim de uma dieta para emagrecer e diminuir a gordura corporal, não sei o que faze efetivamente para ganhar massa magra. Tenho medo de engordar novamente.

Continuo o acompanhamento nutricional e agora a profissional que me acompanha mudou a dieta que antes era "troca de tecidos" (é o que esta escrito no meu plano) para "obtenção de massa magra"

Percebi que aumentou a quantidade de proteina, e um pouquinho de carboidrato tbm (mas durante o dia).

Fiz essa pergunta sobre a suplementação pelo seguinte:

A nutricionista sugeriu uma série de suplementos (Sun Warrior, bcaa (dymatize), glutamina (mhp), leucina). O preço é meio alto, sou mto disciplinado e farei uso, mas se for necessário mesmo.

Como foi apenas uma sugestão dela, o meu tratamento é focado em dieta. Fiquei na dúvida se seriam estes os adequados, e se é o momento de fazer uso.

Ainda não entendo desse assunto. Por isso tenho tantas dúvidas

Editado Janeiro 15, 2015 às 22:29 por bernardovix