Stomach Vacuum - Veja Como Fazer

[MrFera 79]

eu fiz 2 dias da semana passada e depois parei. Sinto falta de ar no resto do dia que eu faço, e parece que fico com mais azia que o normal. Mais alguém com algum dessas reações?

[Crespo1978 2923]

Alguém fez por muito tempo, para relatar.

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[Renvs 26]

MrFera fiz durante 1 semana e fiquei com mt azia tb, mas falta de ar não.

[MrFera 79]

Aumenta minha azia e falta de ar. É como se os orgãos ficasem comprimidos o resto do dia... Isso não pode causar problemas? estou meu cabreiro de continuar

[MasTeR-X 29]

vish no final do cutting quando tiver com menos barriga, vou começar fazer esse exercicio.

[GustavoSales 0]

boa!

[Matheus_Eduardo 29]

Que tópico engraçado, interessante, porém engraçado, nem

sabia que havia técnica pra essas paradas, mas eu nem ivento de fazer umas fita dessa

não teria utilidade pra mim.

[MonsterFreak 4771]

Que tópico engraçado, interessante, porém engraçado, nem

sabia que havia técnica pra essas paradas, mas eu nem ivento de fazer umas fita dessa

não teria utilidade pra mim.

É uma tecnica da old school , está bem esquecida nos dias atuais quase ninguem faz, mas antigamente todos fisiculturistas faziam.

[arnold marley 8]

vou começar a fazer, mais

É uma tecnica da old school , está bem esquecida nos dias atuais quase ninguem faz, mas antigamente todos fisiculturistas faziam.

vou começar a fazer, fala uma coisa o stomach vacuum afina a cintura, tipo tenho gordura na cintura se eu fazer stomach vacuum ira afinar ou n?

[MonsterFreak 4771]

vou começar a fazer, mais

vou começar a fazer, fala uma coisa o stomach vacuum afina a cintura, tipo tenho gordura na cintura se eu fazer stomach vacuum ira afinar ou n?

o que vai fazer voce perder a gordura na cintura é dieta e treinos kkk

tem relatos que afina outros dizem que nao funciona, so testando pra ver