Flexões De Braço

[vovôgaroto 0]

Galera tirem uma dúvida minha por favor, eu treino todos (12:00) se eu fizer flexões de braço a noite (6:00h) vai atrapalhar algo?

[manel007 3417]

Depende...

Qual o objetivo com essas flexões?

[vovôgaroto 0]

É ganhar força no peitoral e nos braços e buscando crescer

Editado Janeiro 13, 2015 às 17:45 por vovôgaroto

[Visitante]

n mente, quer ficar pumpado pra tirar a camisa no recreio né

[manel007 3417]

nesse caso provavelmente atrapalhará sim. A não ser que esse treino não seja mto pesado e o treino normal de academia tbm seja ajustado. Mas eu não vejo mto sentido em fazer isso...

[Visitante]

Eu faço stronglift 5x5. Logo, meu treino é AB seg-qua-sex. Nos dias que não treino nas academia, faço calistênicos. Flexão, barra, parada de mão.

Acredito que não atrapalhe em nada, sinceramente. Eu já treinava calistênia muito antes de começar a treinar com pesos e aprendi coisas com o meu corpo que não posso simplesmente ignorar.

PS:treinei calistenicos, vigorosamente, por 5 anos.

[lucastarik 372]

Pratico capoeira + calistenicos + caminhada lights todos os dias de manhã em jejum.

Ótimo para alma e espirito. Não atrapalham em nada

[Feliphe Santos Baranowski 55]

Se for apenas focado em força, acredito que não. Mas se for hipertrofia acho dificil vc conseguir manipular treino/dieta pra isso. Ainda mais sendo natural, e não esforçe os mesmos musculos todos os dias, de descanso a eles.