Treino Com Elásticos

[Carbonera 738]

nunca!

mas elastico tem la suas vantagens...

panturrilhas, ombros, um avanço, agacho (trabalhar equilibrio)

não é lixão total não

quebra bem o galho e é barato

Bem isso, dá para fazer muita coisa com elásticos e bands, principalmente aquelas mini bands, até vou comprar um jogo de 4 intensidades esse mês...

[j0nathanlima 0]

Acho que pode ajudar em algumas variações ou ate pra aquecimento

[Priiknuth 49]

Compra um trx!

Tenho um e me ajuda muito em várias tipos de treino, talvez te seja mais útil que o elástico

[joaopaulo_direito 5]

Se dinheiro não for o problema. Compra 1 barra olimpica, banco de supino e suporte para a barra, bem como anilhas.

Apenas com isso dá pra fazer um treino completo.

Por ex.: stronglift 5 x 5

Abraço.