Tomar Esteróide Sem Treinar É Mais Eficiente Que Treinar Natural

[A_Almeida 2063]

É o que diz nesse artigo.

Esteróides vs Natural: não tem comparação

Como a maioria de nós já pode adivinhar, o mediano que faz uso de esteróides, geralmente, obtém resultados muito melhores em termos de construção muscular e melhora de desempenho do que alguém que é natural e não usa qualquer coisa (especialmente com todo o resto igual). Isso é senso comum, certo?

Mas o que pode surpreender é o grau real de diferença. Como se vê, não há um estudo específico que mostra essa diferença claramente.

O Estudo

Este estudo de 10 semanas (que espero traduzir aqui na Central) levou um grupo de 43 homens de peso normal, entre as idades de 19 e 40 anos, em que todos tinham algum grau de experiência em treinamento de peso. Estes homens foram então divididos em quatro grupos diferentes:

Grupo 1 não fizeram qualquer tipo de exercício, e não receberam qualquer tipo de esteróides ou drogas.(Indivíduos naturais não fazendo musculação.)

Grupo 2 não fizeram qualquer tipo de exercício, mas eles receberam injeções semanais de 600 mg de enantato de testosterona. (Os usuários de drogas não fazendo o treinamento de peso.)

Grupo 3 fizeram exercício, mas não receberam qualquer forma de esteróides ou drogas. (Indivíduos naturais fazendo musculação.)

Grupo 4 fizeram exercício, e eles também receberam injeções semanais de 600 mg de enantato de testosterona. (Usuários de drogas fazendo musculação.)

Todas as suas dietas (ingestão de calorias, ingestão de proteína, ingestão de nutrientes, etc) foram padronizados de acordo com o peso corporal individual, sendo registradas, verificadas e ajustadas, quando necessário. Os dois grupos que estavam treinando peso (grupos 3 e 4), seguiram os mesmos exercícios supervisionados por semana.

Assim sendo, com exceção do fato de que alguns grupos fizeram ou não musculação, e alguns usaram ou não drogas, tudo o resto (dieta e treino) foi igual e uniforme.

Os resultados

Então ... adivinhem o que aconteceu?

Grupo 1 (sem exercício, natural) não apresentaram mudanças significativas. Não há surpresa.

Grupo 2 (sem exercício, uso de drogas) foram capazes de construir cerca de 3,1 quilos de músculos. Isso não é um erro de digitação. O grupo que recebeu injeções de testosterona e não malharam ganhou 3,1 kg de massa muscular.

Grupo 3 (exercício físico, natural) foram capazes de construir cerca de 1,8 quilos de músculos.

Grupo 4 (exercício físico, uso de drogas) foram capazes de construir cerca de 5,9 quilos de músculo.

Assim, o que este estudo nos mostra?

Bem, para começar, se você é natural e não faz qualquer tipo de exercício de peso, vai ficar na mesma. Mas todos nós já sabíamos disso.

Segundo, os efeitos de construção muscular de esteróides são muito significativos . Apesar de usar rotinas de treino idênticas e dietas, os caras que também recebiam injeções de testosterona ganharam músculos mais de 3 vezes que os caras naturais no mesmo período de tempo. A diferença média foi de 5,9 kg, contra 1,8 kg dos naturais.

E em terceiro lugar ... aqui é a parte mais insana de todos. O grupo que recebeu as injeções de testosterona e não fez qualquer tipo de exercício ainda ganhou significativamente mais músculo do que os caras que foram treinar sem injeções. A diferença foi de 3,1 kg, contra 1,8 dos naturais!!!

Deixe-me repetir isso de novo apenas no caso de você não ter entendido:Caras que usam drogas e não fizeram nada construiram mais massa muscular do que os caras que treinavam três vezes por semana, só que sem drogas. Que loucura é essa?

Eu sei que o meu artigo sobre o quanto você pode ganhar músculomenciona esteróides / uso de drogas como um dos principais fatores que influenciam a freqüência de uma pessoa e limite de crescimento muscular. Mas você achava que os efeitos seriam significativos? Não? Bem ... surpresa! Eles são! E muito!

http://www.aworkoutroutine.com/steroids-vs-natural/

[endomorfo86 389]

Cadê o artigo original?

Tem alguns dados estranhos/faltando.

[RangelRS 195]

Conheço cara que ja enfio Esteroide até no cu e não tem nem comparação do meu lado e de alguns naturais que conheço,então pra mim isso é piada!!

por isso que tem cara lendo artigo dia e noite achando que sabe tudo....coitado,semana que vem sai outro dizendo totalmente o contrário do que era dito como "verdade absoluta" ,então cuidado com "estudos","pesquisas" e o escambal...

[Visitante]

Já vi isso a muito tempo. É a mais pura verdade.

I'ts all about drugs - gh15

[Pedrosilva96 379]

Tem um artigo no blog com essa pesquisa.

[JovemPupil 26]

Tinha essa duvida kkkk

Que loucura cara

Quem ignorar um estudo desse que mostra claramente que hormonios vem muito antes de treino e dieta é totalmente alienado

[surf 1661]

Postaram uma vez um artigo em que só Oxa ja aumenta a síntese em quase 10X!

[Visitante jesus_gymaholic]

Tinha essa duvida kkkk

Que loucura cara

Quem ignorar um estudo desse que mostra claramente que hormonios vem muito antes de treino e dieta é totalmente alienado

Todas as suas dietas (ingestão de calorias, ingestão de proteína, ingestão de nutrientes, etc) foram padronizados de acordo com o peso corporal individual, sendo registradas, verificadas e ajustadas, quando necessário. Os dois grupos que estavam treinando peso (grupos 3 e 4), seguiram os mesmos exercícios supervisionados por semana.

Assim sendo, com exceção do fato de que alguns grupos fizeram ou não musculação, e alguns usaram ou não drogas, tudo o resto (dieta e treino) foi igual e uniforme.

Leia o texto inteiro cara...

[JovemPupil 26]

Leia o texto inteiro cara...

Sim todos com a dieta semelhante

E os grupos aue treinavam com treino semelhante

Entao isso acaba com os tres pilares (treino dieta aes) tem peso igual

Os aes valem sim muito mais, e quem mesmo depois dessa não acreditar é alienado sim

[Squat_fã 307]

já foi postado e com as referencias...