fbartolomeu 0 Postado Janeiro 12, 2015 às 14:04 Postado Janeiro 12, 2015 às 14:04 EAi pessoal blz? Desculpa ta encomodando ai sou novato no site . To precisando que alguem mim ajude a montar um dieta . Tenho 25 anos,84kg 1,69 de altura , busco perca e definição minha meta e 77 kg malho pouco treino judô ai to parado a 1 ano e meio corro 20 a 25 minutos 7 vesez pode semana mais tenho uma grande diiculdade de emagrecer , quem mim ajudar ai, desde de já agradeço flw.
Supermoderador mpcosta82 2.967 Postado Janeiro 12, 2015 às 14:12 Supermoderador Postado Janeiro 12, 2015 às 14:12 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. fbartolomeu reagiu a isso 1
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