Qual Destas Proteinas Me Aconselham Comprar?

[Yaguara]

ja acabei o meu primeiro balde de EAS Whey protein.
andei a procura e encontrei este site com uns muito baratos.
aconselham-me algum?
[url="http://www.nutribody.pt/index.php?main_page=index&cPath=70"]http://www.nutribody.pt/index.php?main_pag...ex&cPath=70[/url]
[url="http://www.nutribody.pt/index.php?main_page=product_info&cPath=69&products_id=233"]http://www.nutribody.pt/index.php?main_pag...products_id=233[/url] - esta dextrose e boa?

eu tenho tomado todos os dias de manha, e manha e pos-treino nos dias de treino!
ta bem assim?

obrigado

[Dimit]

Cara o Melhor whey dessa lista ae é o da Optimum!!

Ja essa dextrose nunca vi, mas axo que dextrose não tem MUITA Diferença não.

se der vai de Optimum é a melhor marca...

[João Pereira]

Como diz a galera aqui: "Dextrose boa precisa só ser doce" !

[Yaguara]

obrigado!
kual delas da optimum estava a falar?
a after-max ou a soy protein?

os preços sao mesmo mt baratos! por isso fiquei com duvidas e vim perguntar.

After-Max da Optimum (2kg) por 42€!! sao 113 reais

[Fueca]

[quote name='Yaguara' post='13160' date='22 04 08']obrigado!
kual delas da optimum estava a falar?
a after-max ou a soy protein?

os preços sao mesmo mt baratos! por isso fiquei com duvidas e vim perguntar.

After-Max da Optimum (2kg) por 42€!! sao 113 reais[/quote]


É aquele 100% Whey Gold Standard. Do lado ta escrito The best

[Yaguara]

obrigado..
vou tomar todos os dias whey de manha, e em dias de treino - manha e pos treino
o dextrose so pos treino.

é assim?

[João Pereira]

É de Portugal ?

Tome o Whey com a Dextrose somente depois do treino,não há necessidade de tomar antes,basta fazer uma boa alimentação.

[Yaguara]

entao tomo antes e depois do treino em vez de manha?
e nos dias que nao treino tomo de manha so?

sim, sou de portugal.

onde posso ler sobre a alimentaçao apropriada?

[Yaguara]

ja chegaram os potes!!

so uma duvida:
quantos gramas devo por de proteina, e dextrose, e quantos ml de agua para juntar os dois?


o dextrose tomo todos os dias tambem ou so pos-treino?

[Fueca]

Dextrose só no pós treino

Coloca uma ou duas doses de whey + 0,5 ou 1 de dextrose com 300ml de agua no pós treino