Foster Ross Postado Janeiro 11, 2015 às 12:14 Postado Janeiro 11, 2015 às 12:14 Olá pessoal, Eu comecei a ultilizar o hipercálorio da Max Titanium e percebi uma grande ganho de massa entretanto na minha barriga percebi um certo aumento de gordura, estava ingerindo massa de 2x até 3x por dia. Estou agora tomando apenas 1x ao dia após o treino. O que devo fazer para perder a barriga?
Oenomaus Postado Janeiro 11, 2015 às 12:19 Postado Janeiro 11, 2015 às 12:19 Sem dieta fica difícil avaliar algo. Se quiser diminuir o bf, começa um cutting.
Alexandre Terra Postado Janeiro 11, 2015 às 12:32 Postado Janeiro 11, 2015 às 12:32 Não tem como tomar hipercalorico e diminuir bf ao mesmo tempo. Também depende da sua dieta.
Saintgraal Postado Janeiro 11, 2015 às 12:57 Postado Janeiro 11, 2015 às 12:57 Não tem como tomar hipercalorico e diminuir bf ao mesmo tempo. Também depende da sua dieta. claro que tem. tudo depende do deficit calorico posso tomar hipercalorico desde que eu tenha um deficit não afirme coisas que não tens conhecimento.
Alexandre Terra Postado Janeiro 11, 2015 às 19:49 Postado Janeiro 11, 2015 às 19:49 claro que tem. tudo depende do deficit calorico posso tomar hipercalorico desde que eu tenha um deficit não afirme coisas que não tens conhecimento. Mas ao meu ver hipercalorico é justamente para aumentar as calorias e aumentar de peso, não? Tomando 3x ao dia ainda não tem como não dar barriga
Saintgraal Postado Janeiro 11, 2015 às 23:53 Postado Janeiro 11, 2015 às 23:53 Mas ao meu ver hipercalorico é justamente para aumentar as calorias e aumentar de peso, não? Tomando 3x ao dia ainda não tem como não dar barriga não necessáriamente se eu não tiver tempo , posso bem fazer shakes de hiper com whey pra bater minhas kcals, simplesmente por praticidade não tem como não dar barriga... o que você acha que da barriga? A) carboidrato B ) superavit calórico c) hipercalórico 3x ao dia
Alexandre Terra Postado Janeiro 12, 2015 às 00:17 Postado Janeiro 12, 2015 às 00:17 A) carboidrato superavit calórico C) hipercalórico 3x ao dia B Acertei?
Supermoderador busarello Postado Janeiro 12, 2015 às 00:51 Supermoderador Postado Janeiro 12, 2015 às 00:51 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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