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Bom, primeiramente boa noite, não sei se estou fazendo certo criando este topico, mas vim no melhor lugar que julguei que seria pra tirar minhas duvidas. Vou tentar ser breve, tenho 20 anos, ja frequentei a academia (isso, frequentar, nunca levei realmente serio), passei 1 ano, depois parei 1, voltei e frequentei mais um ano, atualmente estou a 6 meses parado. Tenho 1,66 (Bem baixo), e peso 52 kgs (Infelizmente), e 9% de bf (nem gordura, nem musculos), tenho o metabolismo muito acelerado, Injetei GH durante 1 ano, aos 15 anos (para crescimento osseo, nem malhava. Ontem fui me pesar com minha namorada, que tem 10 cms a menos, e ela pesa 2 kgs a mais que eu, resolvi voltar e me dedicar, sair da vida sedentaria e sem me importar com meu corpo. Seguinte: Vou voltar a academia, e em 3 meses irei fazer um ciclo pra ganhos brutos, logicamente que começarei uma alimentação adequada, descanso, treino, etc, (Nao me importo com gordura, nao quero ser seco, trincado, nada, quero engordar, 'ficar grosso'), nunca ingeri bebidas alcoolicas, nem cigarro e derivados, nem pretendo, e não estou pedindo permição pra ciclar, nem preciso de comentarios do tipo 'Espera seu limite natural, cara' 'Eu treino a 3 anos e nunca tomei nada', etc, etc, já estou decidido, porém, irei fazer exames antes, com meu endocrino e comunicar que irei fazer. (Nao vou pedir ciclo, nem nada). Irei utilizar o ciclo basico Deca/Dura, de 8 semanas, minhas duvidas são: Devido ao meu peso e massa corporal serem baixos, minha dosagem deve ser menor do que o 'comum'? Vou separar 500 reais pro ciclo/TPC, esse dinheiro da pra fazer tudo sem aperto? E gostaria de alguma dica, pois tenho medo de comprar os mesmos falsificados. (Não estou pedindo fotos, nem vendedores, apenas lembretes sobre rotulos, etc. Obrigado a quem puder ajudar. Se o topico estiver errado, sintam-se a vontade para deletar. Abraço!

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Disse q não levava a sério não é?

Pois então leve agora.

1- monte uma dieta bulking

2- monte um treino recomendo abc2x se puder ir 6 dias a academia.

3-descanse(dormir mesmo)

4- treine firme por 2 anos aproveite este tempo e pesquise MUITO sobre AEs depois começa a cogitar.

Digamos que ganhe 8 kgcom esse ciclo não estará no seu objetivo e já terá usado no princípio um recurso que te seria útil posteriormente.

Postado

500 conto não dá pra nada cara, separa pelo menos 1000 (podem haver emergências). Mano, com essa magreza sua, você consegue ficar "grosso" em 3 ou 4 meses só mandando um bulk ousado.

Postado

Obrigado, amigo. Vou seguir seu conselho, ver se alcanço ao menos 70 kgs nesses 2 anos. Pesquisar sobre dieta de Bulking. Outra coisa, meu apetite é muito ruim, como forçado, quase vomitando. Experimentei Cobavital + Complexo B, deu uma melhorada ótima, e consegui até ganhar uns kgs (sei que mais da metade é retenção hidrica), alguem sabe algo melhor? Buclina, etc.

Postado

1- monte uma dieta bulking

2- monte um treino recomendo abc2x se puder ir 6 dias a academia.

3-descanse(dormir mesmo)

4- treine firme por 2 anos aproveite este tempo e pesquise MUITO sobre AEs depois começa a cogitar.

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