Avaliação] Dieta Bulking

[Torf]

rsrs, oi Torf, geralmente eu guardo elas na geladeira e faço um omelete no final de semana.

Você faz um omelete com 60 gemas???

[rafafit]

Velho, galera vai falar que tem que aumentar kcal, que o excedente está pouco e bla bla bla, não escute isso, olhe seu peso e medidas semanalmente e tire suas proprias conclusões, cada metabolismo é de um jeito, você que vai dizer se está muito ou pouco as kcal.

[busarello]

Velho, galera vai falar que tem que aumentar kcal, que o excedente está pouco e bla bla bla, não escute isso, olhe seu peso e medidas semanalmente e tire suas proprias conclusões, cada metabolismo é de um jeito, você que vai dizer se está muito ou pouco as kcal.

Então qual o sentido em abrir um tópico em um fórum público?

Aliás, se a dica é ignorar o que for dito, qual o sentido em participar daqui?

[rafafit]

Então qual o sentido em abrir um tópico em um fórum público?

Aliás, se a dica é ignorar o que for dito, qual o sentido em participar daqui?

Vou ser mais claro então, não disse para ignorar tudo que for dito, pois se não, não perderia meu tempo dando a minha opinião, o que falei foi sobre aumentar as kcal, onde na verdade ele que devera decidir isso semanalmente de acordo com seu progresso. Isso é meu ponto de vista, minha opinião.

[erisantos]

Velho, galera vai falar que tem que aumentar kcal, que o excedente está pouco e bla bla bla, não escute isso, olhe seu peso e medidas semanalmente e tire suas proprias conclusões, cada metabolismo é de um jeito, você que vai dizer se está muito ou pouco as kcal.

Valeu rafafit, isto mesmo que pretendo fazer, estou verificado os resultados e estou adaptando, até porque é o meu primeiro bulking,

obrigado.