Desafio: Agacho Com Peso Corporal

[Mklek 4165]

O desafio é já incluso o peso da barra? Ou só as anilhas tem que ter meu peso?

Peso total: Barra + anilhas.

[B1gBillie 179]

double lol.

Editado Abril 16, 2015 às 18:04 por B1gBillie

[FabricioZanchetta 705]

Quando eu precisar mostrar pra alguém que certificado/diploma não é sinônimo de competência, vou mostrar esse tópico.

[B1gBillie 179]

100x mais exemplos ?

Queria que a população do país que eu vivo agachasse com mais de 60kg, 100 x mais do que o que eu vejo. Aqui no meu mundo eles usam o rack pra rosquear.

É impossível em uma clinica você ter um número de pessoas com problemas causadas por agachamentos pesados, simplesmente porque as pessoas nem se quer agacham, quanto mais com intensidade .

E quando agacham é com execução porca e descendo 2 cm, sem comentários. Na minha academia (que tem gente pra caralho) ainda não vi uma pessoa agachar de verdade e provavelmente nem irei ver. Os instrutores passam ficha com agachamento hack ou stiff, já que segundo eles não causam problemas no joelho como o agachamento livre =D.

Editado Abril 16, 2015 às 18:02 por B1gBillie

[Mklek 4165]

Quando eu precisar mostrar pra alguém que certificado/diploma não é sinônimo de competência, vou mostrar esse tópico.

Acabaram minhas curtidas diárias!!

Infelizmente isto é fato. Basta conversar com os intrutores de academia sobre supercompensação, peeking ou acumulação de volume para ver a cara de o.0 ????

edit: não que eu saiba, kkkkkk

Editado Abril 16, 2015 às 18:05 por Mklek

[FabricioZanchetta 705]

Acabaram minhas curtidas diárias!!

Infelizmente isto é fato. Basta conversar com os intrutores de academia sobre supercompensação, peeking ou acumulação de volume para ver a cara de o.0 ????

edit: não que eu saiba, kkkkkk

Yep, tem um lá que outro dia perguntou pra um mais experiente o que era músculo agonista/antagonista. Ontem foi perguntar pra outro instrutor bem experiente o que eu tava fazendo (clean and jerk). Isso porque é um esporte olímpico, imagina se não fosse...

[D4RKNESS 445]

O desafio é já incluso o peso da barra? Ou só as anilhas tem que ter meu peso?

Tu tá levantando a barra também, so...

Que mania de não contar a barra pqp

[Eduardo90 1494]

Quando eu precisar mostrar pra alguém que certificado/diploma não é sinônimo de competência, vou mostrar esse tópico.

Pode mostrar esses dois aqui também

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/158791-dores-na-lombar-preocupado-com-os-treinos/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171217-teoria-das-calorias-negativas-vs-iifym/

[MBD 9680]

Yep, tem um lá que outro dia perguntou pra um mais experiente o que era músculo agonista/antagonista. Ontem foi perguntar pra outro instrutor bem experiente o que eu tava fazendo (clean and jerk). Isso porque é um esporte olímpico, imagina se não fosse...

huehuehue eu ri

[Visitante usuario_excluido22s]

[1] Analisem e filtrem os meus comentários de acordo.

[2] Não sou dono da verdade, mas falo sério.

[3] Se vocês acham que a genética humana foi feita para suportar 30-40 anos de altas cargas de levantamento de peso, sigam em frente. Não é um post de um tal de DerWundermann da net que vai impedir vocês; ora bolas.

[4] O ibuprofeno está barato, e o corticóide só precisa de uma injet por mês. Tranquilo.