Desafio: Agacho Com Peso Corporal

[Saintgraal 3462]

Única regra: fazer quantas repetições aguentar com seu próprio peso corporal na barra

o cara só fez 41 reps com 100kgs

https://www.facebook.com/video.php?v=738408876248838

[vfabiani 41]

caralho, eu peso 102 kg to agachando com 130 e faço no max 8 =(

[Knife 39]

Smith

[radec2033 611]

só pra animar o galero, brett gibs fazendo o desafio com pouco mais de 2x do peso corporal.

amanha eu tento fazer o meu video de desafio 1xbw Editado Janeiro 10, 2015 às 05:46 por radec2033

[Saintgraal 3462]

vish

[Torf 11508]

Smith

Importante detalhe.

O vídeo postado pelo colega acima parece ser um desafio bem mais complicado...

[Oenomaus 528]

Muito mais foda o do Brett Gibs hahahah

[radec2033 611]

vamos fazer ai, 1x bw x max reps sem tirar a barra das costas.
quem tiver acesso a agacho livre faz livre, quem tiver acesso ao smith faz smith
aqui tem um parecido mas os caras podiam tirar a barra das costas

Editado Janeiro 10, 2015 às 13:50 por radec2033

[Brutus88 22]

Ainda não consigo bater essas marcas mas... no vídeo do brasileiro o cara tá no Smit, e agacha a 90°,meio explosivo. No outro além de usar mais peso ele faz um agacho livre decente.

[EctoFrangoMorfo 424]

Nao faço nem 4x6 com meu peso corporal kk