Eai galera!

Hoje vim pedir a opinião de vocês, quanto aos Strap's..

Li na internet, que os strap proporcionam um melhor desempenho e performance nos exercícios. Tirando melhor rendimento dos exercícios.

ex: Remada sentada: com strap você não precisa manter tanta a força na mão para segurar a barra, assim conseguindo focar a força no músculos das costas! Até mesmo, colocando mais peso!

Existem vários modelos de strap, pessoalmente acredito que aqueles que parecem uma munhequeira com uma "garra" de metal seja melhor:

O que vocês acham? Vale a pena comprar? Qual melhor modelo?

Bons ganhos a todos!

eu uso estas, elas tiram um pouco do trabalho do antebraço, ( diminuindo a quantidade de força necessária na pegada ) mais possibilitam treinar costas muito mais pesado ( por usar uma carga maior ).

evita que vc falhe pela pegada, e te permite treinar até a fadiga da dorsal realmente..

Eu uso aquela padrão de enrolar na barra... uso elas nos exercicios de puxar, são eles:

Barra Fixa

Remada Curvada

Kroc Rows

Terra

Ajuda muito, mas por outro lado tua pegada fica pra traz. Uso geralmente nas séries finais onde a carga está bem alta!

@off

Não seria straps, sem ' haja vista o ' ser usado, no inglês, para o caso genitivo e näo para o plural? Já no neerlandês (holandês), utiliza-se, às vezes, o 's no plural, como por exemplo auto é carro, já carros fica auto's. Só que strap, em neerlandês é riem, no plural, riemen.

Enfim, apenas aproveitando o erro do colega pra dar uma viajada. =)

Editado 8/01/2015 às 16:12 01/8, 2015 por Torf

eu uso estas, elas tiram um pouco do trabalho do antebraço, ( diminuindo a quantidade de força necessária na pegada ) mais possibilitam treinar costas muito mais pesado ( por usar uma carga maior ).

evita que vc falhe pela pegada, e te permite treinar até a fadiga da dorsal realmente..

Esse modelo por ser metal sem nenhuma proteção para não deslizar, ele não escapa da barra?

Esse modelo por ser metal sem nenhuma proteção para não deslizar, ele não escapa da barra?

de modo algum..

de modo algum..

Há quanto tempo você tem esses strap's? Tem uma boa durabilidade?

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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