Diário De Um Cabra Macho Rs

[RaulEscobar 6]

Manda direto. Esses 2 dias off não vão servir nem pra descansar os receptores nem vai te gerar perda. O único q entendo ser interessante fazer off é o clemb 15 on 15 off.

Vai ver gente q faz clemb 2on 2off pra mim TB não faz sentido.

Fmz, vou mandar 10 dias direto. Depois vou ficar um tempo off e depois mandar um clemb ou efedrina TALVEZ.

Hoje dieta até agora 100%, minha academia não abre dia de hoje :/. Aproveitei o dia pra dormir bem.

Acabei de almoçar (2º refeição) e logo mais vou mandar um HIIT pulando corda. Amanhã acho que vou correr na praia ou no parque, e segunda já tem lower novamente! Ancioso pra voltar logo. Também queria saber meu peso huauhsahusha

Tremedeira danada esse salbutamol, porém é o único colateral.

[RaulEscobar 6]

Hoje é mais um dia sem academia, ainda bem que amanhã já tem, não aguento mais!

Ontem fiz HIIT com corda, e hoje estou indo fazer uma corrida, dieta tá legal, só saí um pouco ontem de noite quando mandei macaxeira (não sei o nome na terra de vcs) com carne de sol. Por enquanto nada de legal pra relatar, até amanhã galeres, se alguém aparecer por aqui eu volto.