[Falta de Pesquisa][Duvida] Dieta E Caloria

[Max Porto]

Olá felas.

Queria saber se eu consumir o mesmo tanto de calorias que gasto, vou ter um aumento de massa magra?

[Luís Guadagnin]

Se treinar com aumento progressivo de cargas, sim.

[planeta]

é possível, para iniciantes é bem fácil, depois vai ficando difícil mas dá pra fazer com dietas especiais

[busarello]

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