Meu Treino De Abdomem

[RicardoSB 0]

calllllma camarada, é p ver as criticas, sujestões, verificar possiveis mudanças...pra isso mesmo...abraços

[sofarsogood 0]

OVER certeza

[RicardoSB 0]

eu nunk tive over antes, graças, mas como mts estão falando em over, se eu continuar com os mesmos exercicios, mas usando 1 só p cada região por treino acreditam q já resolve? tipo 1 de cada seg, qua o segundo de cada, na sexta volta o da segunda...vlw

[Guto xD 2]

prefiro esse

Abraço

O andré apavora, recomendo essa série tbem.

[LeandroTwin 2091]

Cara, treino é mt pessoal, se ta dando resultado nao tem pq querer mudar...

[RicardoSB 0]

então, sempre pensei como vc, mas tá até assustando com tantos falando..hahaha