Suplementos Numa Dieta Cutting

[MrRac 0]

Olá pessoal, blz?

É o seguinte, segunda-feira começo meu novo treino que é para secar/definir. Como estava em hipertrofia, estava tomando os seguintes suplementos:

Fish Oil: 6 caps./dia

Vitamina C: 1 comp. 1000mg/dia

White Flood: 1 scoop, pré-treino

Creatina: 5g, pós-treino

Whey Protein: 20g de manhã e 40g no pós-treino

Dextrose: 50g, pós-treino

Queria saber o que seria bom continuar tomando agora com esse novo treino.

E também mês que vem estou pra comprar

BCAA

Glutamina

Seria interessante tomar esses dois? Ou tem algo a mais que da pra por ai no meio pra ficar ainda melhor?

É isso galera, espero que possam me ajudar...

Abraços

[LeandroTwin 2091]

Pode manter tudo e pode por o BCAA e a Glutamina.

Já que tem grana pra tudo isso, seria ÓTIMO³³³ colocar um termogenico, já que quer secar!

E só pra lembrar (pela milésima vez), o treino de musculação pouco muda quando esta crescendo ou secando. O que muda é a dieta e aerobicos

Se vc ta fazendo "série" pra definir, vai se dar bem mal

PS: Esse link do "Nova Avaliação de 88,5kg para 93,45kg", esta certo? kkkk

[sdante 0]

Cafeina + Citrus Aurauntiun + Iombina...

Parece ser muito bom é uma sugestão que o Chacal deu e eu vou tomar...

[Bizzo 2]

Eu ainda receitaria Picolinato de Cromo e vitamina D.

[MrRac 0]

Pode manter tudo e pode por o BCAA e a Glutamina.

Já que tem grana pra tudo isso, seria ÓTIMO³³³ colocar um termogenico, já que quer secar!

E só pra lembrar (pela milésima vez), o treino de musculação pouco muda quando esta crescendo ou secando. O que muda é a dieta e aerobicos

Se vc ta fazendo "série" pra definir, vai se dar bem mal

PS: Esse link do "Nova Avaliação de 88,5kg para 93,45kg", esta certo? kkkk

Um Lipo 6x então era bom né?

E a respeito do treino, não vi nada relacionado em continuar com um treino parecido com de hipertrofia que estava fazendo, pra poder secar. Se vc puder me explicar melhor esse "vai se der bem mal" eu agradeço...

hahahaha.... ja arrumei o link, não sei que diabos aconteceu ali..... uhuhauhauah

Agradeço a ajuda de todos.....

Abraços

[Guto xD 2]

Eu ainda receitaria Picolinato de Cromo e vitamina D.

[2]

[Iago 0]

eu diminuiria a destrose pós-treino

Abraço

[LeandroTwin 2091]

Um Lipo 6x então era bom né?

E a respeito do treino, não vi nada relacionado em continuar com um treino parecido com de hipertrofia que estava fazendo, pra poder secar. Se vc puder me explicar melhor esse "vai se der bem mal" eu agradeço...

hahahaha.... ja arrumei o link, não sei que diabos aconteceu ali..... uhuhauhauah

Agradeço a ajuda de todos.....

Abraços

O treino continua o mesmo (séries e repetições). O máximo que vc muda é a divisão

Lipo 6x seria ótimo

[MrRac 0]

Achei estranho, pq nunca tinha visto assim..... achei q fosse mais repetições com carga mais leve.....

E a respeito do Lipo 6x não é muito interessante tomar junto com o WF não é?

Tava vendo tbm que tem o Lipo Black e tem um outro, Hydroxycut Hardcore, seriam melhor?

abrass

eu diminuiria a destrose pós-treino

Abraço

Vou fazer isso tbm.....

Abraços

[MrRac 0]

Eu ainda receitaria Picolinato de Cromo e vitamina D.

Cromo Quelato ou Picolinato de Cromo?

To na duvida...