OBJETIVO: Hipertrofia muscular.

PERÍODO: (8 semanas).

IDADE: 23 Anos

Altura: 1,75 cm

Peso: 75,0 Kg

BF: 10%

Tempo de Treino: 2 Anos

ESTRUTURA:

Semanas 1-3 Dianabol (40mg/dia)

Semanas 4-8 Deca Powder (2ml/semana)

Semanas 1-8 Enantato de Testo Powder (2ml/semana)

TPC SERMS - 15 dias a partir da ultima aplicação

Dianabol 1 comp (10mg) a cada 6 horas (4 por dia).

Deca aplicações no vasto lateral de 1ml Seg e 1ml Quinta alternando os lados.

Enantato aplicações no vasto lateral de 1ml Seg e 1ml Quinta alternando os lados.

SUPLEMENTAÇÃO: Whey protein, Hipercalórico, Creatina, Polivitamínico, Malto e Pré-treino.

Alimentação: 7 a 8 Refeições por dia.

05:00 - Café da Manha (proteína e carboidrato)

05:40 - Pré-treino

06:00 - Treino

07:30 - Café da Manhã (proteína e carboidrato)

10:00 - Lanche da Manhã (proteína)

12:00 - Almoço (proteína e carboidrato)

15:00 - Lanche da Tarde (carboidrato)

18:00 - Janta (proteína e carboidrato)

20:30 - Janta (proteína e carboidrato)

22:00 - Ceia (proteína - As vezes não consigo fazer esta refeição)

TREINO: ABCDE (4 x 10 reps.)

A - Peito

B - Costas

C - Bíceps e Tríceps

D - Ombro

E - Perna

É meu segundo ciclo e vou começar daqui 15 dias..

Gostaria da opinião de vocês sobre a estrutura do ciclo? Devo adicionar ou retirar algo?

Editado 7/01/2015 às 19:27 01/7, 2015 por Maknop

Ok, qual a concentração dos seus EAs?

Tem certeza que pretende usar Enan e Deca num ciclo tão curto? O pessoal geralmente faz esse ciclo com 12 semanas...

tpc pode colocar mais tempo....4 semanas

nandrolona somente 4 semanas????...pode fazer msm tempo do enan

Ok, qual a concentração dos seus EAs?

Tem certeza que pretende usar Enan e Deca num ciclo tão curto? O pessoal geralmente faz esse ciclo com 12 semanas...

Diana = 10mg por comprimido

Deca = 200mg por ML

Enan = 300mg por ML

Mas como ficaria a estrutura do ciclo com 12 semanas? Não é muito tempo?

tpc pode colocar mais tempo....4 semanas

nandrolona somente 4 semanas????...pode fazer msm tempo do enan

Seria 5 semanas de nandrolona.. Tomando ela em paralelo com Diana não sobrecarregaria o figado ?

Na minha opiniao ficaria:

1- 3 DIANA

1-10 TESTO

1-10 DECA

8 semanas axo pouco para deca

Na minha opiniao ficaria:

1- 3 DIANA

1-10 TESTO

1-10 DECA

8 semanas axo pouco para deca

Mantenho a diana em 3 semanas, e aumento a testo e a deca em 2 semanas?

Será que dá um efeito legal 10 semanas? Combinando dieta, descanso e treino?

Daria um ganho bom demais 10 semanas + dieta + treino pesado...

diana só 3~4 semanas mesmo

Daria um ganho bom demais 10 semanas + dieta + treino pesado...

diana só 3~4 semanas mesmo

Vou fazer igual vcs falaram então...

1 - 3 Diana

1 -10 Enan

1 -10 Deca

Ansioso pra começar... previsão do inicio do 19/01

E ai amigo como esta o ciclo? ja iniciou?

queria saber o que esta achando desse lab (powder labs) estou pensando em fazer um pedido com eles..

se alguem ja usou, se pronuncie se gostou ou não hahaha.

abs