Treino De Resistencia Muscular

[Visitante]

5 minutos atrás, Cavalo manco disse:

então resistência à fadiga muscular = resistência aeróbica? por que se não há diferenciação dos termos, não tem como diferenciar as capacidades físicas.

O que é resistência aeróbica?

3 minutos atrás, Cavalo manco disse:

resistência de que? VO²Máx?

VO2max não é parâmetro de alto rendimento

3 minutos atrás, Cavalo manco disse:

ou capacidade de se manter fazendo força por um maior período de tempo?

Gira justamente em cima das adaptações aeróbicas impostas pela natação.

3 minutos atrás, Cavalo manco disse:

Coordenação na natação é o gesto técnico da modalidade, como ele vai treinar isso na academia?

 

5 minutos atrás, Pedro Silva04 disse:

Cara, nadador nao vai pra academia treinar coordenação não. Princípio da especificidade.

Treinamento de força básica, treinamento reativo-balístico. Coordenação intra e intermuscular não ocorre somente no ato motor específico da modalidade.

[Pedro Silva04]

4 minutos atrás, debew disse:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19253082/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26529527/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31337496/

 

Só alguns deles, vai encontrar mais vários.

O primeiro artigo não cita a palavra resistencia, vou ler os proximos

 

[Visitante]

Agora, Pedro Silva04 disse:

O primeiro artigo não cita a palavra resistencia, vou ler os proximos

 

Top não leu o artigo, deu só um CTRL + F + endurance.

Tempo desperdiçado

[Pedro Silva04]

Agora, Pedro Silva04 disse:

O primeiro artigo não cita a palavra resistencia, vou ler os proximos

 

Resistance e Endurance são coisas diferentes. resistance training se refere a treino resistido  e endurance é capacidade aeróbica, mais uma vez, creio que voce possa estarr fazendo confusao

 

[Pedro Silva04]

6 minutos atrás, Pedro Silva04 disse:

O primeiro artigo não cita a palavra resistencia, vou ler os proximos

 

Segundo artigo trada de potencia, potencia é força x velocidade, não tem correlação direta com resistencia

[Pedro Silva04]

7 minutos atrás, Pedro Silva04 disse:

O primeiro artigo não cita a palavra resistencia, vou ler os proximos

 

Sinceramente, se voce tentou pegar artigos em ingles pra me assustar, deu errado amigo

[Visitante]

2 minutos atrás, Pedro Silva04 disse:

Segundo artigo trada de potencia, potencia é força x velocidade, não tem correlação direta com resistencia

Justamente porque estamos falando da capacidade força e o termo empregado errado de resistência de força...

 

1 minuto atrás, Pedro Silva04 disse:

Sinceramente, se voce tentou pegar artigos em ingles pra me assustar, deu errado amigo

Essas são as bases de definições para o treino de força, 90% do conteúdo é em inglês ahushuahsu

Absolutamente nenhum suporta ou sustenta o termo resistência de força justamente por ser um termo cientificamente incorreto.

A definição de endurance que é aceita, em uma fonte de fácil acesso é no conteúdo de Paavo Komi Strength and Power in Sport.

Isso não é "tentar assustar alguém", é informação. Até porque qualquer um com um inglês podre pode ler qualquer um desses artigos com algum tradutor.

[Cavalo manco]

16 minutos atrás, debew disse:

• O que é resistência aeróbica?

( resistência aeróbica é a capacidade e resistir à fadiga provocada estímulos de longa duração, que utilize predominantemente a via metabólica aeróbica)

• VO2max não é parâmetro de alto rendimento

(de onde você tirou isso??? todos os times de futebol, centros de treinamento esportivo gastam fortunas comprando expirômetro e testando a capacidade respiratória dos atletas pra aparecer nas fotinhas de jornal?)

• Gira justamente em cima das adaptações aeróbicas impostas pela natação.

( concordo, na natação os invididuos possuem uma demanda aeróbica. Mas não existem apenas provas longas, a demanda para uma atleta de 100m rasos, que faz a prova em menos de 1min é completamente anaeróbica)

• Treinamento de força básica, treinamento reativo-balístico. Coordenação intra e intermuscular não ocorre somente no ato motor específico da modalidade.

(coordenação inter e intramuscular ocorre em ambos, agora, falando de resistência de força. a Resistencia oferecida pela agua é constante, a não ser que o atleta utilize implementos como o paraquedas, a melhor forma dele treinar resistência à fadiga msucular é na sala de musculação)

 

[Pedro Silva04]

11 minutos atrás, debew disse:

Justamente porque estamos falando da capacidade força e o termo empregado errado de resistência de força...

 

Essas são as bases de definições para o treino de força, 90% do conteúdo é em inglês ahushuahsu

Absolutamente nenhum suporta ou sustenta o termo resistência de força justamente por ser um termo cientificamente incorreto.

A definição de endurance que é aceita, em uma fonte de fácil acesso é no conteúdo de Paavo Komi Strength and Power in Sport.

Isso não é "tentar assustar alguém", é informação. Até porque qualquer um com um inglês podre pode ler qualquer um desses artigos com algum tradutor.

Cara, apresentar artigos em ingles não me assusta, eu leio artigo em ingles desde o primeiro período. 

Leia o livro de hans menzel sobre o treinamento esportivo, vai compreender a manifestação da capacidade.
os artigos que voce trouxe falam sobre varios temas relevantes e problematizações da terminologia corretas, mas a cerça de Power: potencia, Endurance: que é a resistencia aerobica, work: que é trabalho e outras variáveis biomecânicas, mas nada do que a gente estta discutindo

[Pimpolhoman]

51 minutos atrás, Cavalo manco disse:

Especificidade do treinamento é real, mas isso não faz um atleta de natação não precisar ir pra academia treinar.

 

Mas ele não faz 3x25 na academia né, zézão. Vê lá a entrevista do medalhista brasileiro. O cara faz séries de 4 reps no agachamento, no supino, no terra. O cara vai pra academia pra desenvolver força de vdd. Não pra fingir que tá ganhando resistência. Resistência pra nadar se ganha nadando. Pelo amor de deus