[Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Leite Na Dieta

[Caio Gustavo 1]

Galera vcs incluem Leite ( integral ou desnatado ) na dieta ? E faz bem tomar ?

Eu sei que tem uma proteina consideravel , mas tem muita gente que fala que nao pode tomar , li varios artigos , mas infelizmente nao consegui tomar nenhuma conclusao.Parei de tomar por 1 semana , percebi que minha barriga diminuiu um pouco.Mas nao sei , n tenho certeza se foi realmente o leite.

Queria saber oq vcs acham , leite é aliado ou vilao na dieta ?

[pedro amaral 180]

Se não fosse o leite não sei oque seria da minha dieta. Tem gente que fala que aumenta a grossura da pele. Se você não é intolerante bebe a vontade, como eu.

[Leonardo Boldrini 27]

Cara, eu resolvi tirar por CxB, 200ml de leite = 6g de proteína, 1 ovo inteiro tem a mesma quantidade. 1l de leite aqui =4 pratas, 30 ovos eu consigo comprar a 7 mangos

[mpcosta82 2966]

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