[Avaliação De Trino] - Abcab

Por JamesFord
Janeiro 7, 2015 às 12:20 em Treinamento

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dih-kun 19

Postado Janeiro 9, 2015 às 13:20

O mesmo exercício dependendo da inclinação muda um pouco o músculo atingido. Na frente pega mais a cabeça anterior do deltoide, atrás e na cabeça posterior do deltoide...

JamesFord 0

Postado Janeiro 9, 2015 às 13:42

Autor

Postado Janeiro 9, 2015 às 13:42

Posso fazer 2 series em cada movimento entao? Já que faço 4...

dih-kun 19

Postado Janeiro 9, 2015 às 14:20

Eu faria alternado (frente, atras, frente, atras) acho mais interessante.

JamesFord 0

Postado Janeiro 9, 2015 às 16:28

Autor

Postado Janeiro 9, 2015 às 16:28

Otimo, farei assim então. Valeu!

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