[Falta de Pesquisa]Whey Ou Creatina ?

[Nigga monster 1]

troca esse whey aí por bife de fígado, como todo dia, dá uma pesquisada sobre ele, além de ser muito barato, tem muita proteína e vitamina

Eu não diria todos os dias, pq vi que tem 50% mais colesterol do que é indicado pra ingerir.

mas é uma boa pra alternar um pouco as refeições

[Danibeverly 20]

comer bife de figado todo dia deve ser tenso... não enjoa?

[Syring3 168]

Eu não diria todos os dias, pq vi que tem 50% mais colesterol do que é indicado pra ingerir.

mas é uma boa pra alternar um pouco as refeições

pois é, tinha lido sobre isso, fiz uns exames recentemente, tava tudo de boa, mas vou dar uma cuidada mesmo

comer bife de figado todo dia deve ser tenso... não enjoa?

não sei pq todo mundo odeia, eu acho muito bom, ainda não enjoei ahuahaua

[Luís Guadagnin 152]

Eu não diria todos os dias, pq vi que tem 50% mais colesterol do que é indicado pra ingerir.

mas é uma boa pra alternar um pouco as refeições

Colesterol dietético é diferente do colesterol sanguíneo. Basicamente o colesterol "ruim" é aquele produzido pelo seu corpo, então, se você não tiver uma dieta suficiente em colesterol, aí sim você deve se preocupar.

Não sei explicar os detalhes desse processo, mas segue um vídeo com links para vários estudos.

[busarello 3354]

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