[Falta de Pesquisa]Estou Na Fase De Adaptação, Começo A Dieta?

[Bernardo90]

Fala galera, comecei academia ontem e estou na fase de adaptação. Sou magrelo mas nos últimos 2 meses ganhei uma barriga. Venho lendo bastante sobre as dietas de 2 em 2 horas, devo começar já?

Em relação a barriga, tenho que ter algum cuidado especial para ela secar ou se eu for treinando é normal que ela vai acabar?

Sou novo no forum, perdoem se esqueci algo!

[Rafael94]

sim comece já agora neste momento. De preferencia procure um nutricionista esportivo melhor coisa que você vai fazer.

[Leoo5]

sim man comece logo...aproveite o maximo para crescer nesse seu 1 ano..

[busarello]

Alimentar-se de três em três horas

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Boa leitura

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