Dica Para As Mulheres : Treine Com Intensidade

[Torf 11508]

Mas musculação é diferente mano, futebol é diversão, ginástica pode ser diversão, vôley é diversão, mas musculação é estética, pode até ser que tenha alguém que treine por diversão, mas é 1 em 1.000.

Tem razäo.

A grande maioria das pessoas que buscam a musculacäo é por desejo de mudar o corpo. =)

[B1gBillie 179]

Só existe uma mulher na minha academia que vejo fazendo exercícios como terra e remada curvada por exemplo e por sinal é minha amiga. Ela tem meu respeito sinceramente, e percebo toda vez que quando ela faz esses exercícios as mulheres ficam olhando pra ela com cara de tipo "coitada, ela nem faz extensora". Da uma dó.. Outro problema que percebo muito que afeta as mulheres (homens também) é a distração com celular, conversas e etc.. Totalmente sem foco.

Editado Abril 9, 2015 às 15:09 por B1gBillie

[Torf 11508]

Sò existe uma mulher na minha academia que vejo fazendo exercícios como terra e remada curvada por exemplo e por sinal e minha amiga. Ela tem meu respeito sinceramente, e percebo toda vez que quando ela faz esses exercícios as mulheres ficam olhando pra ela com cara de tipo "coitada, ela nem faz extensora". Da uma dó.. Outro problema que percebo muito que afeta as mulheres (homens também) é a distração com celular, conversas e etc.. Totalmente sem foco.

Acho que aqui na Alemanha as mulheres têm um pouco mais de nocäo. Apesar de algumas fazerem esse basicäo sem intensidade, vejo várias fazendo exercícios como o terra e exercícios compostos com barras e halteres. Tem umas 6 que eu já vi fazendo desenvolvimento militar =)

[FabianaF 2042]

Sò existe uma mulher na minha academia que vejo fazendo exercícios como terra e remada curvada por exemplo e por sinal e minha amiga. Ela tem meu respeito sinceramente, e percebo toda vez que quando ela faz esses exercícios as mulheres ficam olhando pra ela com cara de tipo "coitada, ela nem faz extensora". Da uma dó.. Outro problema que percebo muito que afeta as mulheres (homens também) é a distração com celular, conversas e etc.. Totalmente sem foco.

Recebo esses olhares todo treino

[B1gBillie 179]

Recebo esses olhares todo treino

Imagino.. eu que sou homem fazendo remada curvada nego já me olha estranho, acho que eles falam esse cara quer inventar. Deve ser porque a maioria ou faz na maquina ou faz com o tronco assim \.

[FabianaF 2042]

Imagino.. eu que sou homem fazendo remada curvada nego já me olha estranho, acho que eles falam esse cara quer inventar. Deve ser porque a maioria ou faz na maquina ou faz com o tronco assim \.

Atualmente não faço curvada (na verdade, fazia pendlay, mais motivo ainda). Mas imagina eu chegando pra treinar com alto volume e séries curtas: front squat, desenvolvimento em pé com barra, bench dips com anilha no colo e flexão. Risos.

[B1gBillie 179]

Atualmente não faço curvada (na verdade, fazia pendlay, mais motivo ainda). Mas imagina eu chegando pra treinar com alto volume e séries curtas: front squat, desenvolvimento em pé com barra, bench dips com anilha no colo e flexão. Risos.

Imagino a cena hsihaiuhizhaui, deve ser o motivo das fofocas das mulheres na academia .

[D4RKNESS 445]

Eu que sou homem, fiz encolhimento ultra heavy na gaiola terça, teve uns cara encarando, deviam ta achando que eu tava "malhando o ego" rsrs, fazendo 3 reps, dando um micro embalo com as pernas e não "controlando o movimento" como eles fazem.

Daora também quando vejo alguém agachar (quando eu finalmente libero a gaiola depois de morar nela por 1 hr quase) e faz agachamento parcial, homens e mulheres. Ou as mulheres fazendo coisas na máquina e conversando. Etc etc etc.

Dava pra juntar uma galera num bar e falar 1hr ou mais só de bizarrice que a gente vê na academia.

[B1gBillie 179]

Eu que sou homem, fiz encolhimento ultra heavy na gaiola terça, teve uns cara encarando, deviam ta achando que eu tava "malhando o ego" rsrs, fazendo 3 reps, dando um micro embalo com as pernas e não "controlando o movimento" como eles fazem.

Daora também quando vejo alguém agachar (quando eu finalmente libero a gaiola depois de morar nela por 1 hr quase) e faz agachamento parcial, homens e mulheres. Ou as mulheres fazendo coisas na máquina e conversando. Etc etc etc.

Dava pra juntar uma galera num bar e falar 1hr ou mais só de bizarrice que a gente vê na academia.

Acho que pensam isso de mim também cara, Faço 5 rep no supino, nego deve pensar que sou burro pra fazer só 5 rep. A propósito sobre o agachamento, como eu faço agachamento encostando a bunda no calcanhar praticamente, já chegou mulher pra falar que faz mal para o joelho. Na academia tem umas mulheres que se acham pro nos treinos de perna, ai você vai ver ela treinar ela faz leg descendo 5cm e fica fazendo aqueles exercícios exóticos no smith, a propósito, pq curtem tanto smith? Na academia faz fila.

Editado Abril 9, 2015 às 15:34 por B1gBillie

[D4RKNESS 445]

Acho que pensam isso de mim também cara, Faço 5 rep no supino, nego deve pensar que sou burro pra fazer só 5 rep. A propósito sobre o agachamento, como eu faço agachamento encostando a bunda no calcanhar praticamente, já chegou mulher pra falar que faz mal para o joelho. Na academia tem umas mulheres que se acham pro nos treinos de perna, ai você vai ver ela treinar ela faz leg descendo 5cm e fica fazendo aqueles exercícios exóticos no smith, a propósito, pq curtem tanto smith? Na academia faz fila.

Diz que faz mal sim, mas vc é masoquista HAUEAUE

Noss, supino... Já devem me olhar mal por pegar um banco e levar lá pra gaiola, botar os apoios do outro lado "errado", passar magnésio nos ombros, fazer um arco pra supinar.

Aí quem vai segunda, quarta e sexta deve pensar pq eu "malho peito" 3 dias por semana, e porque segunda sao 6 reps com um peso, quarta 5 reps com outro e sexta 2 reps com outro hUAEUHAEAE

Que me olhem mal mesmo, to numa gym nova desde o começo do ano, mas ano passado ia em outra, nego vai o ano inteiro e tem o mesmo corpo e mesmas cargas. Homens inclusive. Tinha um cara que supinava 80kg pra 8 durante o ano todo.