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Um Exercicio Pra Eu Fazer Em Casa Pra Asa


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Em casa sem barra e sem halteres, só barra fixa.

Veja um lugar para se pendurar e manda braza.

Das diversas variações, a pegada em pronação (humm, tipo supino, não como rosca direta), bemmm aberta, deve ser a melhor. Tanto batendo a barra no peito ou melhor ainda na nuca. Boa sorte.

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Para fazer uma asa Level 1 você precisará de:

* 01 Chaos item +4+option (Chaos Dragon Axe - CDA ou outro qualquer);

* 01 Jewel of Chaos

* Uma certa quantia em Zen

* Opcional: um ou mais itens normais +4+option para aumentar a % de acerto da Chaos Machine

Vá até a Chaos Machine, em Noria, e escolha a opção “Chaos Extention Combination”. Coloque os itens na CM e mande brasa! Se der certo você receberá aleatoriamente uma SATAN WINGS, ANGEL WINGS ou FAIRY WINGS. Se falhar, você perde todos os itens que botou na combinação!

maqdochaos06.jpg

Brincadeira vai, vo faze um cara q nao PESQUISA PORRA NENHUMA feliz

ald37.gif

CD05H.gif

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