Diário De Treino E Dieta Priscila - Redução De %bf

[Priiknuth 49]

Ai gente, andei meio desbundada

Fui na nutri, achei ela ótima num primeiro momento, com um mês de dieta engordei 2kg

Pelos meia cálculos a dieta proposta por ela tem em torno de 300gr de carbo, pra uma pessoa que vivia com 100/150, questionei ela e ela disse que estou errada que minha dieta tem 170gr de carbo.

Depois vou postar aqui pra vocês avaliarem

Mas enfim, to desanimada!

Sei que preciso voltar, mas ainda não consigo me movimentar para isso

[Lu83 75]

oieeee guria

noticias hein :*

[Nivia Franco 21]

Olá ... acompanhando aqui.

vamos que vamos...quero ver resultados ...

Vou montar meu post/diário.. e estou quase no mesmo caso seu.. voltei a um mês, porém sou meio crua no assunto e tudo,...tracei uma meta que é baixar pra 19% e trincar tudo.

Aos poucos venho pesquisando, e montando dieta, treino, suplementação.... complicado...

Ta meio difícil .... e é um longo processo .. estou ficando desanimada também .. pelas intervenções que vem acontecendo.. família, filho, trabalho, tudo atrapalha agente a seguir a dieta direitinho e o treino.

Porém tenho que olhar pra trás e ver que apesar de difícil já venho tendo um bom resultado.

Força Guria!!!! Estamos juntas... quero ver seu shape top.. e vc vai conseguir...

[Priiknuth 49]

Voltando...

Uma resumidinha nos acontecimentos dos ultimos tempos, Janeiro eu saí da dieta, fevereiro saí da academia e de lá pra cá tem sido um terror

Comendo compulsivamente, comendo quando feliz, quando triste, quando não tenho o que fazer, enfim, engordei

Nesse meio tempo fui numa nutricionista que me encheu de balelas, engordei 2kg em 15 dias de consultoria, me desanimou mais ainda

Só que cheguei num ponto em que eu não estou bem comigo mesma, EU preciso mudar!

A imagem refletida no espelho não me satisfaz, por isso eu voltei!

Ontem voltei a treinar!

Amanhã tenho consulta com uma nova nutricionista!

Enfim, essa semana vou relatando mais....

[Lu83 75]

e?????

[Aasbak 2]

Parabéns pelo diário. Muito bacanas os relatos. Siga em frente, que esses obstáculos não são nada perto de toda a dedicação sua em voltar a malhar. Força.

[Andrea de Castro 2]

Ai eu também ando desanimada ai vim aqui ler alguns diários para ver se me animava .... mas as meninas tão como eu kkkk

Ai como e difícil esse negocio de ficar boa kkk