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puta q pariu, parem de ser chatos, o cara já falou que não pode usar clemb e ficam enxendo o saco

Kkkkk os caras querem ajudar mano.

Realmente clemb é o melhor mas infelizmente não posso.

Postado

Bem galera 1 dia do protocolo.

Colaterais fortes, taquicardia o dia tdo, sudorese intensa, cefaléia...

A academia não abriu pelo feriado mas fiz calistenia em casa.

Mesmo com o feriado consegui bater a dieta. Não foi fácil gordo quer comer tdo

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