Mklek - o Retorno do Jedi

[R.U.M. 1958]

Megadeth e Prodigy... qualidade máxima 

[Mklek 4164]

1 hora atrás, Leticia Lelis disse:

Boas escolhas  

Falando de playlist... sempre que to me sentindo fraquinha coloco essa. 

  Ocultar conteúdo

https://www.youtube.com/watch?v=6_PAHbqq-o4

 

 

Muito bom!!

 

E eu achando que você só gostava dos seus mantras!!

 

Vou deixa aqui uma verdadeira viagem Transcendental, caso tenha interesse.

Spoiler

 

 

1 hora atrás, R.U.M. disse:

Megadeth e Prodigy... qualidade máxima 

Metal Acalma:

 

http://veja.abril.com.br/noticia/entretenimento/ouvir-heavy-metal-acalma-e-reduz-tristeza-diz-estudo/

 

[Leticia Lelis 595]

Show! Vou colocar de noite pra terminar a faxina energética aqui de casa

rss

 

Spoiler

Essa do Prodigy q postei mexe com meus brios. A letra dela me faz arrancar uma força do fundo das minhas entranhas... kkkkk

 

Breathe the pressure
Come play my game I'll test ya
Psycho, somatic addict, insane

Come play my game
Inhale, inhale, you're the victim
Come play my game
Exhale, exhale, exhale

 

[R.U.M. 1958]

Le, já ouviu o novo disco deles? Se liga no título: The Day Is My Enemy. Nada pesado!

 

Mklek, o efeito da música sobre o treino (e a vida) é imenso. Não existe PR no terra sem um headbanging furioso antes...

[Mklek 4164]

Valeu RUM. O som encontra sua própria veneração ao longo da nossa história. -------------

 Estou em viagem pela empresa . treino vai ficar bem zoado está semana. Ontem fiz uns terras displicentes até 190 kg e 3 séries de ohp. 25 minutos de treino só para cumprir tabela. Acho que próximo treino só no sábado.Abraços.

 

 

 

 

 

 

 

[Leticia Lelis 595]

Em 17/11/2015 22:07:04, R.U.M. disse:

Le, já ouviu o novo disco deles? Se liga no título: The Day Is My Enemy. Nada pesado!

 

Mklek, o efeito da música sobre o treino (e a vida) é imenso. Não existe PR no terra sem um headbanging furioso antes...

Coloquei hj pra ouvir no treino. Acabei subindo carga em 2/3 dos exercícios, e terminei com 1 minuto a menos que o anterior

kkkkk

A q mais gostei foi Nasty 

 

2 horas atrás, Mklek disse:

Valeu RUM. O som encontra sua própria veneração ao longo da nossa história. -------------

 Estou em viagem pela empresa . treino vai ficar bem zoado está semana. Ontem fiz uns terras displicentes até 190 kg e 3 séries de ohp. 25 minutos de treino só para cumprir tabela. Acho que próximo treino só no sábado.Abraços.

 

Queira que a prefeitura me mandasse viajar... Tá onde, Mklek?

[FabianaF 2040]

Viagem a trabalho acaba com a rotina de dieta e treino :/

[Mklek 4164]

Em 19/11/2015 19:56:26, Leticia Lelis disse:

 

Queira que a prefeitura me mandasse viajar... Tá onde, Mklek?

Ouvi dizer que tem um pessoal que viaja direto para congresso no Nordeste!, haha.

Fui ao Norte no PR Leticia!!

Em 19/11/2015 21:02:08, FabianaF disse:

Viagem a trabalho acaba com a rotina de dieta e treino :/

Haha, voltei com reservas energéticas aparentes!!

[FabianaF 2040]

9 minutos atrás, Mklek disse:

Haha, voltei com reservas energéticas aparentes!!

 

Dá pra mandar uns treinos pesados pra queimar essas reservas, hahuauhua

[Mklek 4164]

3 horas atrás, FabianaF disse:

 

Dá pra mandar uns treinos pesados pra queimar essas reservas, hahuauhua

Mais pesado?!!! haha.

 

Abraços!!

 

-------------------

 

Pessoal, comemorando aqui!

Comprei minha barra olimpica feita na Rússia Brasileira, padrão IWP.

Barra testada e aprovada pelo Master of Bench Press da República Cisplatina @hellgod

Agora é só esperar chegar e abrir a carteira para as anilhas também, haha.

 

--------------------

 

Sobre os treinos um pouco de displicência  na semana passada. Esta semana tudo ok.

Quem sabe em breve eu comece um treino de manutenção/acumulação no estilo HFT para depois entrar em peaking.

Montei um HFT de DL,SQ,BP,OHP e BBRows. Tudo 2x5 com intensidade variável e duração de 25 minutos com warm up. Treino de 5x week. Talvez eu teste 8-10xweek . Antes vou fechar as 4 semanas do treino atual.

 

Abraços!!