Diário Squat_Fã - Like A Gironda

[Squat_fã 307]

carai mano , ta monstro , e eu me achando fortão heuheue , um dia eu chego nas cargas de vcs.

continua usando efedrina com cafeina ?

Valeu man, um dia a gente chega lá..

então a efedrina cortei tem algumas semanas já, a cafeína parei de usar ontem pq meu sistema nervoso já está mais do que saturado e eu estou tomando e não sinto nada hahahahm detalhe tomando quase 1g

[WhitePump 555]

Treinou ombro também !

Top demais os pesos brother!

Cargas de monstrengo !

Parabéns !

Eh nozes, amanhã vamos estar sentindo dor nos ombros.

aHUHAUU

Abs

[Squat_fã 307]

Treinou ombro também !

Top demais os pesos brother!

Cargas de monstrengo !

Parabéns !

Eh nozes, amanhã vamos estar sentindo dor nos ombros.

aHUHAUU

Abs

ahhahahhaa a gente tenta fazer o melhor man

assim esperamos kkk

[felmg 166]

Valeu man, um dia a gente chega lá..

então a efedrina cortei tem algumas semanas já, a cafeína parei de usar ontem pq meu sistema nervoso já está mais do que saturado e eu estou tomando e não sinto nada hahahahm detalhe tomando quase 1g

Ficou tomando por quanto tempo a efedrina?

[Oenomaus 528]

Não gostei mto da carga não, da ultima vez que fiz sentado consegui 32 kg cada mão, mas talvez tenha caído pq deixei de fazer esse exercício a mto tempo e fiquei só fazendo em pé.

Você é o rei dos halteres, muito forte. Acho que no Desenvolvimento nunca peguei mais do que 12kg com halteres.

[T. Wall 3605]

Pode vir monstro!

[Squat_fã 307]

Ficou tomando por quanto tempo a efedrina?

1 mês mano.

Você é o rei dos halteres, muito forte. Acho que no Desenvolvimento nunca peguei mais do que 12kg com halteres.

quem dera, um dia, um dia vamos todos ser hahahah a

só focar na progressão e abaixar um poucos as reps que a carga vai aumentando mano, depois utiliza outro exercício para cadenciar mais,

Pode vir monstro!

hahahhahaha pode viir

nóis.

[Squat_fã 307]

x

Editado Maio 28, 2015 às 12:58 por Squat_fã

[Oenomaus 528]

só focar na progressão e abaixar um poucos as reps que a carga vai aumentando mano, depois utiliza outro exercício para cadenciar mais,

Atualmente faço em pé com barra, 15kg cada lado. Tá melhorando

[Squat_fã 307]

Atualmente faço em pé com barra, 15kg cada lado. Tá melhorando

Em pé eu gostei bastante, vou manter os 2 estilos no treino