Colesterol

[pedroviski 15]

Mais alguém pra comentar? Alguém sabe o que eu posso fazer em relação á uréia ?

[MCD 1]

Mais alguém pra comentar? Alguém sabe o que eu posso fazer em relação á uréia ?

Se eu fosse você diminuiria um pouco a quantidade de proteinas... tá comendo quantas ptn/dia? Minha nutricionista disse que estudos ja mostraram que 1,5g/kg de ptn ja supre as necessidades pra hipertrofia, e que mais do que isso pode ser disperdicio e problema aos rins... mas vai saber né, ela falo que tem que ser balanceado com a ingestão de nitrogeno também e me passou o calculo:

alanço nitrogenado = Nitrogênio Ingerido (NI) - Nitrogênio Excretado (NE)

BN = NI - NE

Nitrogênio Ingerido (NI) = proteínas ingeridas + proteínas infundidas ÷ 6,25.

[6,25 porque a proteína tem 16% de nitrogênio (100 ÷ 16 = 6,25)].

Nitrogênio Excretado (NE) = N Urinário Uréico + N Urinário Não Uréico + N fecal + N pele + N sonda nasogástrica + N fístulas

N Urinário Não Uréico (NUNU) = N Uréico Urinário (NUU) x 0,2

N Urinário Uréico (NUU) = uréia urinária de 24 horas x 0,47

aí já nao sei te dizer, mas você poderia tentar fazer isso por 1 mes ou 2 quem sabe.... pelo - eu to tendo resultados..

[pedroviski 15]

Se eu fosse você diminuiria um pouco a quantidade de proteinas... tá comendo quantas ptn/dia? Minha nutricionista disse que estudos ja mostraram que 1,5g/kg de ptn ja supre as necessidades pra hipertrofia, e que mais do que isso pode ser disperdicio e problema aos rins... mas vai saber né, ela falo que tem que ser balanceado com a ingestão de nitrogeno também e me passou o calculo:

alanço nitrogenado = Nitrogênio Ingerido (NI) - Nitrogênio Excretado (NE)

BN = NI - NE

Nitrogênio Ingerido (NI) = proteínas ingeridas + proteínas infundidas ÷ 6,25.

[6,25 porque a proteína tem 16% de nitrogênio (100 ÷ 16 = 6,25)].

Nitrogênio Excretado (NE) = N Urinário Uréico + N Urinário Não Uréico + N fecal + N pele + N sonda nasogástrica + N fístulas

N Urinário Não Uréico (NUNU) = N Uréico Urinário (NUU) x 0,2

N Urinário Uréico (NUU) = uréia urinária de 24 horas x 0,47

aí já nao sei te dizer, mas você poderia tentar fazer isso por 1 mes ou 2 quem sabe.... pelo - eu to tendo resultados..

Brigadão MCD =)

Mas eu não tenho as quantidades exatas de proteínas, procuro sempre ingerir pelo menos 30gr de proteínas na maior parte das refeições. E minha dieta muda dependendo do dia da semana. Tem dia que tenho prova á tarde, aula depois do almoço e aquela correria toda.

Vou passar um breve esboço da minha dieta em um dia de treino, por exemplo segunda-feira.

Desjejum: 1 copo de suco de laranja + 400ml de leite desnatado + 1 colher (de sopa, bem cheia) de albumina + 2 bananas + 4 colheres (sopa) de aveia.

Lanche no colégio (esse é bem fracão mesmo): 1 banana

Almoço (pré-treino): um prato da salada que tiver + umas 3 ou 4 colheres de servir de arroz + 3 conchas bem cheias de feijão + alguma carne (geralmente frango ao molho vermelho. Quando não tem carne no almoço eu faço omelete de microondas com 5 ovos)

Refeição pós-treino: refeição líquida com 400~500ml de leite desnatado + 2 bananas + 3 colheres (sopa) de albumina.

Lanche: Talvez um queijo branco + algum carbo médio IG, dependendo do que tiver. Geralmente essa refeição costuma ser 1 xícara de aveia + uns 30ml de leite (coloco esse leite na xícara de aveia pra ficar mais rápido e fácil pra mastigar e engolir, uma vez que eu como a aveia pura, sem nada, aí fica mtu seco) + omelete de 5 ovos de microondas.

Ceia: 400ml de água + 2 colheres (sopa) cheias de albumina + 2 colheres (sopa) de azeite de oliva.

É praticamente isso. Minha dieta não é fixa. Tem dias que eu não tenho nada pra fazer á tarde, aí eu treino legal, faço minhas refeições certinhas do jeito que tem que ser. Tem dia que eu fico praticamente o dia todo fora, seja tendo aulas ou fazendo baterias de provas. Aí minha dieta fica mais emporcalhada, porém não ruim.

Acabei de me lembrar: Geralmente quando eu urino, a urina forma um pouco de espuma enquanto ela cai no vaso sanitário. Isso é normal?

[pedroviski 15]

SERÁ QUE DÁ PRA ALGUÉM PELO MENOS TENTAR ME AJUDAR???

[LeandroTwin 2091]

"Acerola

Poderosíssima fonte de vitamina C, além de vitamina A, ferro, fósforo e cálcio. Seu uso é saboroso e refrescante. Previne a gripe, atua contra o excesso de ácido úrico e diminui a febre"

[pedroviski 15]

"Acerola

Poderosíssima fonte de vitamina C, além de vitamina A, ferro, fósforo e cálcio. Seu uso é saboroso e refrescante. Previne a gripe, atua contra o excesso de ácido úrico e diminui a febre"

Não, não... Preciso de alguma solução para diminuir o excesso de uréia.

Alguém sabe algum jeito que pode ajudar a diminuir?

[Lukaum 0]

Fala ae Pedro, é o seguinte, pelo que andei pesquisando, a única solução será reduzir, nem que seja um pouco, o consumo de proteínas, infelizmente não há outro jeito, seria bom também você consultar um nefrologista.

Falou e boa sorte.

[pedroviski 15]

Fala ae Pedro, é o seguinte, pelo que andei pesquisando, a única solução será reduzir, nem que seja um pouco, o consumo de proteínas, infelizmente não há outro jeito, seria bom também você consultar um nefrologista.

Falou e boa sorte.

Obrigado lukaum. Pelo que li só tem esse jeito mesmo, infelizmente.

Abração.