Ingerir Todas As Gorduras Na Mesma Refeiçao

[Matheuswin]

Às vezes o excesso de gordura pode provocar diarréia e mal-estar.

Hmm.. não sabia disso, já tem um tempo que como todas as gordura na ultima ref. nunca tive diarreia nem mal-estar, mas as vezes escuto uns barulho da minha barriga kkk.. Torf faço 2 ref por dia. Acha valido dividir as gordura e colocar no pós treino tbm?

[batataaao]

Hmm.. não sabia disso, já tem um tempo que como todas as gordura na ultima ref. nunca tive diarreia nem mal-estar, mas as vezes escuto uns barulho da minha barriga kkk.. Torf faço 2 ref por dia. Acha valido dividir as gordura e colocar no pós treino tbm?

eu uso no desjejum e antes de dormir, bem melhor... no pós ela retarda a absorção

[leonardooosouza]

Hmm.. não sabia disso, já tem um tempo que como todas as gordura na ultima ref. nunca tive diarreia nem mal-estar, mas as vezes escuto uns barulho da minha barriga kkk.. Torf faço 2 ref por dia. Acha valido dividir as gordura e colocar no pós treino tbm?

Esse colateral (se é que pode se chamar assim) da diarréria é individual. Ou seja, algumas pessoas são mais sensiveis a quantidades grandes de gordura de uma vez. No seu caso não parece fazer diferença, então nao vejo necessidade de adicionar uma terceira refeição.

[Matheuswin]

Esse colateral (se é que pode se chamar assim) da diarréria é individual. Ou seja, algumas pessoas são mais sensiveis a quantidades grandes de gordura de uma vez. No seu caso não parece fazer diferença, então nao vejo necessidade de adicionar uma terceira refeição.

entendi.. mas não falo em adicionar uma 3 refeição, mas sim dividir as gorduras entre as 2 refeição, que seria "pos treino e janta". meu pos treino ta carbo + prot e janta ta prot + gordura.

[leonardooosouza]

entendi.. mas não falo em adicionar uma 3 refeição, mas sim dividir as gorduras entre as 2 refeição, que seria "pos treino e janta". meu pos treino ta carbo + prot e janta ta prot + gordura.

Ah, então acho válido. Manda bala!

[Matheuswin]

eu uso no desjejum e antes de dormir, bem melhor... no pós ela retarda a absorção

Ah ta.. entendi, e isso que eu faço. vlw cara.

leonardooosouza

Opa, haha vlw, vo continuar então.

Editado Maio 18, 2015 às 13:49 por Matheuswin

[leonardooosouza]

eu uso no desjejum e antes de dormir, bem melhor... no pós ela retarda a absorção

Qual o problema de retardar a absorção?

2015 amigo, absorção é crença passada.

[batataaao]

Qual o problema de retardar a absorção?

2015 amigo, absorção é crença passada.

verdade, no meu caso fico com um mal estar do caralh*