Consumo De Carboidratos Como Manipula-Los?

[Oenomaus 528]

eles falam : consulte seu nutricionista.

só pode ta de sacanagem ne ?eles ja sabem que nutricionista nao sabe disso véio

Ainda bem que estou sabendo dessas coisas antes de me formar hahahah

[Marombadim 233]

Engordar > comer muito carb.
Emagrecer > Pouco.
Manter > Controlar o máximo.

[Oenomaus 528]

Engordar > comer muito carb.

Emagrecer > Pouco.

Manter > Controlar o máximo.

Carb não é culpado de tudo.

[Saintgraal 3462]

Engordar > comer muito carb.

Emagrecer > Pouco.

Manter > Controlar o máximo.

com certeza é assim que funciona fera

joia

[gabrielwhey 213]

Interessante a parte que fala do processo de gliconeogenese, no programa de sobrevivência do Bear Grylls vez por outra ele fala que a proteína lhe manterá vivo!Demonstrando que nosso corpo pode sobreviver sem carboidrato.

[Saintgraal 3462]

Interessante a parte que fala do processo de gliconeogenese, no programa de sobrevivência do Bear Grylls vez por outra ele fala que a proteína lhe manterá vivo!Demonstrando que nosso corpo pode sobreviver sem carboidrato.

o corpo não sobrevive sem proteina e gordura

mas o carboidrato é o único nutriente que ele pode viver sem.

[Wlysses Vieira Fazolo 3]

Muito bom o texto. Bem resumido e bem compacto. Uma vez que têm outros fatores além desses (intoxicação por metais e xenobiótivos, hiperpermeabilidade e inflamação intestinal, desequilíbrio da microbiota, desequilíbrio de neurotransmissores, desequilíbrios hormonais, problemas com a detoxificação, rácio de gorduras inadequados, falta ou excesso de micronutrientes, etc.). Isso tudo tem uma boa melhora quando os nutrientes são postos em relevância, mais do que apenas as calorias.

Está corretíssimo em dizer que o período que as pessoas podem estar mais resistente é pela manhã, até mesmo pelo pico de cortisol para acordar que contribui para isso ao gerar aumento da glicemia. Mas também temos estudos mostrando que essa resistência pela manhã pode ser maior em pessoas que não ingerem carbs a noite. Mais um ponto em que se tem que comer carbs, que faça a noite, principalmente se o treino for a noite ou no final da tarde

Parabéns ao autor do texto

[Visitante]

com certeza é assim que funciona fera

joia

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

the zuera never ends