Atualização Das Minhas Fotos!

[Bizzo]

Seguinte, desde as minhas ultimas fotos que postei em julho, fiz um pouco mais de hipertrofia e agora entrei em cutting desde setembro.

Comecei a dieta com 84 kg, atualmente estou com 79 kg...

Medidas de braços, perdi meio cm em cada um (estou com 36.5 - 37, antes estava com 37.5-37)

Medidas de abdomem e barriga: (barriga pra mim = 2 dedos abaixo do umbigo, abdomem = no umbigo)

Antes: 88 de barriga e 86 de abdomem

Atualmente: 84 de barriga e 82 de abomem

Aqui vão algumas fotos deste progresso:

22/08 -

04/09 -

10/09 -

24/09 -

Percebam a vascularização do braço mais intensa.

13/10 -

Era isso galera, algo a declarar, sugestões, críticas, dúvidas?

Abraços!

[brunoow]

bons ganhos =D

vai fazer o que agora, continuar a secar? Crescer?

[Bizzo]

Secar mais uns 5 kg ainda.

[peXada]

Legal cara, depois que você perdeu gordura, parece até que tá maior, devido à definição e tal.

[_Bond_]

Definição sempre vai aparentar + volume !

A prova disso é eu! ASHuAHSuAHUS

Mais então!

Contiua com o cutting mano!

ta ficando dahora! dando uma rasgada!

[bradock]

Muito bom,está com um corpo bem legal continue.

[Bobo da corte]

tà show o shape!

[Bizzo]

Segunda feira vou começar a suplementar com Vitamina D e Picolinato de Cromo e ver os resultados.

Gogo secar!

[junior_dnz]

boas perdas bizzonho...agora bora meter massa nesse chassis ae!!!! xD

[gutoleh]

ta otimo...

só ganhar um pouco mais de massa magra...

e depois entrar em cutting de novo

boa sorte

abraços