Avaliem Meus Ganhos! 7 Meses De Acdm

[Angeloki 2]

Bom dia galera, gostaria que vocês falassem o que acharam dos meus ganhos em 7 meses

comecei a treinar em março desse ano, minhas medidas eram essas:

16 anos

1,80m

50kg

27 de braço

44 de coxa

IMC 15,4

pois é, eu era MUITO magro, sou ectomorfo, sempre tive distúrbios de alimentação, passava às vezes o dia todo sem comer e NÃO SENTIA FOME, juro a vocês.

depois de uns 2 meses que comecei o treino, comecei a comer de 2 em 2 horas todos os dias, treinar intensamente, e ter a força de vontade pra crescer que eu nunca tive antes.

me impressionei quando isso deu resultados, e me tornei um viciado

já tomei alguns suplementos, tomei wAy protein (um whey protein pirata, farinha pura, não adiantava nada) um pote de hipercalórico que me ajudou a ganhar alguma massa, e até hoje tomo maltodextrina durante o treino.

hoje minhas medidas são essas, sei que não é grande coisa, mas pra o que eu era, é uma glória pra mim

17 anos

1,80m

61kg

32 de braço

51 de perna

IMC 18,8

aqui tem as fotos antes/depois, pra quem tiver curiosidade pra saber como eu era

antes:

depois

ah, não mudou tanto assim né

[marcelobra 3]

Parabens parceiro, mudou bastante.. mas bora comer mais ainda, bora crescer mais!

A foto ta perfeita pra comparacao, tem foto das costas? EDIT: Maior que do avatar, pra poder ver melhor heheheh

Eu comecei parecido com voce, 26 de braco.. Atualmente 10 meses to com 34.. vamo que vamo

Porra mano, voce tava so nariz na 1 foto huaeuahue

[Ally 5]

Parabens parceiro, mudou bastante.. mas bora comer mais ainda, bora crescer mais!

A foto ta perfeita pra comparacao, tem foto das costas?

Eu comecei parecido com voce, 26 de braco.. Atualmente 10 meses to com 34.. vamo que vamo

Porra mano, voce tava so nariz na 1 foto huaeuahue

kkk...

Parabéns cara! Ótima evolução!

[Bizzo 2]

Cara, melhorou MUITO...

Mas, sinceramente...

Tu é muito feio velho... :S

[_Bond_ 2]

Isso ta com cara de fake!

Mais se nao for!

Mudo mto neh!

Até o cabelo e a cara de bixo grilo

[Angeloki 2]

Parabens parceiro, mudou bastante.. mas bora comer mais ainda, bora crescer mais!

A foto ta perfeita pra comparacao, tem foto das costas? EDIT: Maior que do avatar, pra poder ver melhor heheheh

Eu comecei parecido com voce, 26 de braco.. Atualmente 10 meses to com 34.. vamo que vamo

Porra mano, voce tava so nariz na 1 foto huaeuahue

valeu cara é sempre bom um estimulo a mais

tem foto das costas sim (só vi o teu edit agora, vou upar uma foto diferente da do avatar), olha aqui o antes/depois:

EU FAÇO A MESMA POSE DIREITINHO QUE LEGAL AEHIAEUHE

Tu é muito feio velho... :S

eu não me acho feio u.u

pelo menos não mais

Isso ta com cara de fake!

como assim fake ? o.O

[marcelobra 3]

Melhoro muito irmao, segue firme

Ah tu tem essas marcas nas costas tambem, eu tenho isso huasuhasuhas

estrias tensas.. mesmo lugar eu tenho, parece que um gato me arranhou hahahah

[bmelf 0]

Melhorou mto sim hein. Parabens!

[phlopesjf 2]

tu usava pedra mano? UAHSHUASUHASHUAHUASUHSUHAHUSA

tá bom mano, pelo que era.

[Eduardoo 20]

Melhoro muito irmao, segue firme

Ah tu tem essas marcas nas costas tambem, eu tenho isso huasuhasuhas

estrias tensas.. mesmo lugar eu tenho, parece que um gato me arranhou hahahah

eu tenho isso eh de ficar sentado demais ._.

/tenso

@angeloki

parabens aew melhoro mto