[Falta de Pesquisa]Deficit Calórico No Dias Que Não Treina

[badboydelivrascity 2]

É bom manter a dieta em deficit calórico nos dias que não treina?

Exemplo: comendo menos nos dias em que eu não treino, e no dia que eu treino eu como mais um pouco a mais.

Isso no caso iria evitar o ganho de gordura e ajudar no ganho muscular?

Meu objetivo é crescer seco, sou ex-gordo.

[busarello 3354]

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