[Falta de Pesquisa]Por Onde Me Guiar?

[Rute BE 0]

Boa tarde.

Estou com uma duvida que por pequena que seja pode fazer diferença na contagem de calorias da minha dieta e então é o seguinte por onde vocês se baseiam nas calorias? No valor nutricional que vem na embalagem ou no valor nutricional que vem na net?

Obrigado

[Cortezerick 32]

Depende do alimento, a maioria dos que eu consumo já estão gravados de cabeça, mas o que ajuda muito também é usar o My Fitness Pal

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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