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[BloodyBaha 14]

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Editado Dezembro 8, 2016 às 20:06 por BloodyBaha

[BronuS 3]

Não deixe pra amanhã o que pode fazer hoje!!

Por que não começa em janeiro?

[PH Souza 39]

Não deixe pra amanhã o que pode fazer hoje!!

Por que não começa em janeiro?

O Correto então seria: Por que não começa hj né ?

shusahusah

[BloodyBaha 14]

Quartel!!! HAHAHA

EM janeiro é a ultima inspeção, vou ver se me escapo.

[matheusbioritmo 9]

Você vai fazer o off primeiro?

[BloodyBaha 14]

Você vai fazer o off primeiro?

Não

[matheusbioritmo 9]

Não entendi esse on e off?

[BloodyBaha 14]

Não entendi esse on e off?

ON dia de treino, off sem treino.

Mas até agr ninguém falou anda da dieta ;-;

Editado Dezembro 18, 2014 às 23:00 por BloodyBaha

[matheusbioritmo 9]

Com esse peso e sendo iniciante, com certeza terá resultados. Continue com essa dieta e vai vendo como seu corpo responde, conforme ele for respondendo vai postando aqui, para podermos ajuda-lo.

[PH Souza 39]

ON dia de treino, off sem treino.

Mas até agr ninguém falou anda da dieta ;-;

Por que vc muda sua dieta em dias que não treina ?

Seu objetivo é hipertrofia pelas calorias, certo ?

Cara, não muda a dieta só pq não treinou...mantém normal.

E outra, vc não consegue treinar de segunda a sabado ? Faz um ABC2X