Duvida!

[Eduardoo 20]

vc começa faz perna,ombro,costa qndo chega biceps triceps e peito vc ta q nao aguenta mais ficar em pé kkk

[craw69 2267]

Se não me engano, num foi vc que disse que gostava de treinar full ??

Foi, mas eu faco/fazia 3x/semana, sendo que algumas semanas eu fazia 2x pra dar uma recuperada melhor. Fazer FullBody 3x/semana eu gosto bastante, agora apenas 1x/semana nao, acho muito pouco estimulo.

Abracos

[rodperalta 0]

pode cre.