Avaliação De Ciclo Com Oxandrolona

[Cortezerick 32]

Eu sinceramente, não "indo pela teoria de tipos de treinamentos existente no forum" achei o treino bem (LEGAL).

Não é um treino frescurento como muitos por ai, mas está em um bom padrão.

Realmente o treino de perna ta bem (fraco), mas mesmo assim eu acrescentaria apenas o agachamento como o primeiro.

Do resto achei "bom" sinceramente, se você está nele á 2 meses e não notou nenhuma (melhora) pode tentar um ABC2x,

enfim, mas como você disse que está notando (melhoras no shape) menos no peso, o resultado está vindo não é? Neste

caso eu mudaria somente alguns exercícios pra gerar uma variação e uma nova rotina para os músculos. Porque no

final de tudo o resultado na relação do peso, virá mais da DIETA.

Já venho fazendo agachamento em todas as séries até hoje, com a unica diferença nas repetições.

ABC2X era o meu treino antigo, então vou fazer ABCD pra dar enfase nos pontos fracos e um choque de maior volume no músculo.

Em relação a dieta, quando era hipocalórica, as calorias giravam em torno de 1900 kcal e agora que a meta é criar mais massa magra a ingestão ficou em 2500kcal

[xandeguerra 4]

Olá pessoal, meu nome é Erick, tenho 22 anos e voltei a treinar depois de um longo tempo parado sem praticar qualquer tipo de exercício.

Evolução

Julho/14 Dezembro/14

- 100kg - 82kg

- 25 bf - 13 bf

- 178 cm de altura

Situação

Estou estagnado em 82 kg à 2 meses, mesmo mudando a dieta (calorias) não consegui ganhar peso, mas por incrível que pareça o meu corpo vem evoluindo sem mudar o peso.

Objetivo

Já que não consigo mudar o peso a saída que me veio a cabeça é o uso da Oxandrolona pra ter ganhos de 1 a 2 quilos com a melhor qualidade possível.

Estrutura do ciclo

50mg de oxandrolona por dia durante 4 semanas

TPC

20mg de tamoxifeno por dia durante 6 semanas

Aguardo os comentários do pessoal pois qualquer ajuda é bem-vinda

To prestes a fazer um ciclo de Oxan também, 100mg de 1-6, TPC vou de tamox, silimarina e sinavastina, acompanhando, abraços.

[Cortezerick 32]

To prestes a fazer um ciclo de Oxan também, 100mg de 1-6, TPC vou de tamox, silimarina e sinavastina, acompanhando, abraços.

Cara, to ficando desanimado com a dificuldade de conseguir Oxan, na farmácia de manipulação só faz com receituário C5 e na internet só encontrei por um valor bem alto e que nem daria pra 4 semanas com 50mg por dia

[xandeguerra 4]

Cara, to ficando desanimado com a dificuldade de conseguir Oxan, na farmácia de manipulação só faz com receituário C5 e na internet só encontrei por um valor bem alto e que nem daria pra 4 semanas com 50mg por dia

Peguei 4.500mg de Oxan, 900mg de Temox por 670 conto.

Editado Dezembro 19, 2014 às 19:38 por xandeguerra

[Cortezerick 32]

Na farmácia de manipulação 60 comprimidos de Oxan 25mg ta custando R$300,00 e o Tamoxifeno de 20mg com 30 comprimidos sai por R$75, mas o grande problema nem é pagar esse preço e sim conseguir o receituário especial.
Pelo motivo dito acima, estou pensando seriamente em trocar por alguma droga injetável que eu tenha acesso mais facilmente

[well22 2]

Vamos lá, como o único tipo de treino que eu não fiz foi o ABCDE, então adaptei um ABCD que se encaixa melhor na minha recuperação.

Treino A

Remada curvada

Puxada com os braços estendidos

Remada baixa

Supino reto

Paralela

Crucifixo

Treino B

Bíceps alternado

Bíceps barra

Bíceps no cross / pronação

Tríceps no cross / supinação

Tríceps vertical / halter

Tríceps coice

Treino C

Cadeira extensora

Cadeira flexora

Panturrilha

Glúteo / cross

Treino D

Desenvolvimento por trás

Desenvolvimento frontal

Deltoide lateral / cross

Elevação frontal / cross

OBS: o treino de pernas está leve pelo fato de ser meu grande ponto forte com o desenvolvimento muito superior que os outros músculos

EU não curto treinos assim, acho a frequencia baixa. Mas se for pra treinar nesse estilo eu faria ACBD, pra não treinar braços no dia seguinte ao treino de peito/costas.

E sobre treino de pernas: ta muito fraco! mesmo sendo seu ponto forte, não é tão forte que não possa melhora-lo

Acrescenta agachamento e mais um terra ou stiff.

Sobre o ciclo, pelo que ja li sobre oxan o ideal seria fazer por no minimo 6 semanas, Mas não tenho experiência prática nenhuma com AE's, com certeza deve ter alguém por aqui com mais conhecimento pra te informar

[xandeguerra 4]

Na farmácia de manipulação 60 comprimidos de Oxan 25mg ta custando R$300,00 e o Tamoxifeno de 20mg com 30 comprimidos sai por R$75, mas o grande problema nem é pagar esse preço e sim conseguir o receituário especial.

Pelo motivo dito acima, estou pensando seriamente em trocar por alguma droga injetável que eu tenha acesso mais facilmente

Salgado mesmo.

[Cortezerick 32]

EU não curto treinos assim, acho a frequencia baixa. Mas se for pra treinar nesse estilo eu faria ACBD, pra não treinar braços no dia seguinte ao treino de peito/costas.

E sobre treino de pernas: ta muito fraco! mesmo sendo seu ponto forte, não é tão forte que não possa melhora-lo

Acrescenta agachamento e mais um terra ou stiff.

Sobre o ciclo, pelo que ja li sobre oxan o ideal seria fazer por no minimo 6 semanas, Mas não tenho experiência prática nenhuma com AE's, com certeza deve ter alguém por aqui com mais conhecimento pra te informar

Eu pretendo treinar assim, B,C,A,descanso e D.

Acho que para o que estou buscando, 4 semanas já seria o suficiente, mas na verdade estou quase trocando por outra droga que me desse ganhos sólidos, com baixos colaterais e que fosse mais barata.

Exemplo

Propionato de testosterona - 6 semanas - 250mg/sem

Salgado mesmo.

A sua oxan foi manipulada?

Editado Dezembro 20, 2014 às 05:45 por Cortezerick

[Marombadim 233]

Eu acho ciclos com oxandrolona para ganhos pequenos e secos, justo.
Mas, você pode ter um pouco mais de aproveitamento, e tenho certeza disso, incluindo pelo menos 250mg/semana de testosterona.
Vai ter Força e qualidade de massa magra muito boas.
Indico Enantato de Testosterona.

[Visitante]

Cara, por que não por uma testo? Se for pela questão financeira é compreensível, mas com relação a aparência de "inchaço" ou retenção que parece estar querendo evitar, não vejo porquê não fazê-lo. Veja a médio prazo o que isso significaria. Uma testo aumenta a densidade muscular.

Quando a temida retenção passar, seu resultado vai ser melhor.

Editado Dezembro 20, 2014 às 06:26 por L. Jurys