Oque Acharam Deste Cutting ( 2 Meses )

[peperomeu 4]

Parabéns guerreiro. Agora força no bulk!

[Drmimo 44]

excelente

[Andrade09 56]

Boa, parceiro! Belo cutting!

Ta aí pra galera que não curte e/ou fala mal do feijão! hehehehehe...

abração!

Feijão é o poder ! hahahaha

Obgd pelos elogios ai galera

[manoarroz 1269]

Fez aerobios?

[matheusbioritmo 9]

Eu devia estar com uns 20% de BF ja ...

e se ganhar 10kg de músculo sem drogas fosse facil, eu continuaria

se continuasse era capaz de virar um obeso mórbito duhsadhsa

Obeso mórbito, é a mais. kk

[Andrade09 56]

Fez aerobios?

Não.

ùnico aerobico que fiz nesse periodo foi futebol , geralmente uma vez por semana. Mas por diversão, sem relação com academia

[Leoo5 85]

peso de antes e depois ?

[Andrade09 56]

Nesse Bulk/Cutting ( Out-Dez ) 74kg => 65~66kg

Primeiro Bulk/Cutting ( Jan - Março ) 72kg => 62kg

O que achei legal foi que nesse Cutting acabei mais definido que o último, e com 3~4 kg a mais

Editado Dezembro 20, 2014 às 11:30 por Andrade09

[TheyCallMePeter 1170]

TOP, muito bom, parabéns. Não tinha massa no shape então secou a graxa pra evoluir no bulk limpo (não li o tópico e as postagens)? Se sim, fez muito bem, tem tudo pra daqui uns 6 meses estar imponente com bf controlado

[Andrade09 56]

TOP, muito bom, parabéns. Não tinha massa no shape então secou a graxa pra evoluir no bulk limpo (não li o tópico e as postagens)? Se sim, fez muito bem, tem tudo pra daqui uns 6 meses estar imponente com bf controlado

Exato ! haha

em 2013 qnd comecei , não tinha muito objetivo. Queria mais emagrecer pois era gordinho. Dai fiz um Cutting pra poder entrar no Bulk Limpo com BF controlada.

Dai fiz esse Bulk Limpo, entrei agora em Outubro nesse cutting e to onde eu quero.

Agora só vou lutar pra manter, pois ja estou satisfeito e devo parar com a academia por motivos maiores ...