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Curti o treino e a dieta, qd chegar a uma fase de cutt vô seguir os parametros, hehe

Wo mano, vc não cansou de comer feijão não? kkkkkkk

Abrass ae

Postado

Bom resultado, parabéns! Porém seu eu estivesse no shape anterior, não veria necessidade de secar se não fosse competir, pegava mais uns 10kg. Mas cada um com seu objetivo. :thumbsup_anim:

Justamente, hehe! Tô com 80kg e 13% de BF, mas nem tenho previsão pra cutting, acho que por volta das 90kg começo a pensar no assunto. Tenho buscado apenas controlar o BF ;)

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