Oque Acharam Deste Cutting ( 2 Meses )

[Andrade09 56]

Minha foto roliço é do dia 01/10/14 . A no espelho é de novembro e a do abdomen do inicio de dezembro.

Eai oque acharam deste cutting ?

Editado Dezembro 18, 2014 às 11:45 por Andrade09

[Thiagobji 253]

Acho que não tá dando pra baixar. Posta as fotos diretamente no tópico!

[BrunoSudan 46]

n deu p ver

[marlonws 10]

sem permissão para fazer download.

[Andrade09 56]

Repostei a foto ali galera, tentem ver agora !

Abraço

[joaoameixa 0]

Muito bom, deu uma bela secada no abdómen e no peito , qual foi sua dieta e treino? usou alguns suplementos para queimar?

[Torf 11507]

Secou bem.
Esses 2 meses devem ter sido muito duros.

[Yakusa 14]

Quanto tempo de treino?

[Andrade09 56]

Frequento academia a 1 ano e 9 meses .

Treinar sério apenas a 1 ano.

Dieta apenas abaixei os carbos periodicamente, mas nada drastico.

Em compensação sem fugas e apenas carbos complexos rsrs. Mantive proteinas e gorduras. Ultimas semanas usei

Franol controladamente, que deu realmente uma grande ajuda, mas nada de milagre, dieta tava impecavel haha.

Treino, mantive o mesmo, apenas abaixei a intensidade por conta da fraqueza que da no cutt, e ja estou com o mesmo treino desde março.

[BrunoSudan 46]

nuuu mano secou de mais parabens msm nuuus to nessa luta quero chegar la