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Os 7 Peacdos Capitais Na Dieta

Bad Girl

Por Bad Girl
em Dieta e suplementação

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Akanux Experiente

Akanux   3

Postado
Postado

Uia, esse topico me ajudou, consegui o pecado do comer anoite.... agora eu consigo seguir bem a dieta esse horario...

o TUDO ou NADA ainda não sei, to tentando me controlar rsrsrs... mas gostei de usar o que aprendi aqui.

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LeandroTwin Grand Master

LeandroTwin   2091

Postado
Postado

Ótimo, eu como um ex-gordo sei bem o que é isso. Eu fiz o tudo ou nada, até perdi mt peso... mas perdi muita massa magra (imagina comer apenas 1x no dia e nao treinava). Errando/Lendo que se aprende, hehe!

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