Avaliaçao De Treino Ajuda P/ Treino De Iniciante(8Meses)

[Stein]

DUVIDA: SOU ECTO OU ENDO ? TENHO 1.71M E 60 KG..

pouco importa..

isso mandaria na dieta e não no treino...

abraço.

[poi]

pouco importa..

isso mandaria na dieta e não no treino...

foi so uma curiosidade ..dsculpa..n queria criar mais um topico em nutricao

Difícil dizer só com peso. Por este peso eu chutaria Ecto. Mas vc pode ser um Meso que nunca seguiu uma dieta.

Mas vc tem que ver as características de cada biotipo

Vc acha que se encaixa nessa categoria ?

"é naturalmente magro, com baixo percentual de gordura. Possui dificuldade em ganhar peso, quer seja massa muscular ou gordura. Possui uma estrutura óssea estreita, ombros curtos, cintura fina e uma caixa torácica estreita"

Caso sua resposta seja sim, boa chances de vc ter um biotipo mais voltado para o ectomorfo.

vlw..acho q sou ecto..minha barriga é quase trincada..msm n fzndo abs