[Falta de Pesquisa]Exercícios Diferentes No Mesmo Treino

[codino 2]

Pessoal, eu treino o mesmo músculo duas vezes por semana. Eu posso variar os exercícios de um treino para o outro?

Por exemplo: na segunda treino costas e faço barra fixa e remada curvada. Na quinta, volto a treinar costas e faço dois exercícios diferentes de barra fixa e remada curvada.

E aí?

De antemão já agradeço pela ajuda!

[Torf 11507]

Pessoal, eu treino o mesmo músculo duas vezes por semana. Eu posso variar os exercícios de um treino para o outro?

Por exemplo: na segunda treino costas e faço barra fixa e remada curvada. Na quinta, volto a treinar costas e faço dois exercícios diferentes de barra fixa e remada curvada.

E aí?

De antemão já agradeço pela ajuda!

Eu näo vejo problema näo, mas é algo que eu raramente faco.

O que eu faco é: Quando a academia näo está cheia, eu troco meu treino de antebraco por farmer´s walk.

[TsuG 1056]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.