Avaliação De Treino Push/pull + Abc Low/high Reps

[Rômulo Garcia 1]

Brother, faz como o billie falou e tira uma puxada, chin e pull já estão ótimos. Enquanto ao levantamento terra, não vejo problema em fazer 2 vezes, já que estão bem distantes. Gostei dessa metodologia Força/hipertrofia

[MrFera 79]

Brother, faz como o billie falou e tira uma puxada, chin e pull já estão ótimos. Enquanto ao levantamento terra, não vejo problema em fazer 2 vezes, já que estão bem distantes. Gostei dessa metodologia Força/hipertrofia

Não era puxada, e sim uma remada rs, já corrigi.

Valeu brother!